Recent Post

İş arkadaşlarımızla çok fazla zaman geçiriyoruz ve bazen normalden daha fazla stresli veya depresif hissettiklerini fark etmek için arkadaşlarımızdan veya ailemizden daha iyi bir konumda oluyoruz. Amerikan İntihar Önleme Vakfı, ABD’de erkeklerin kadınlardan 3,5 kat daha sık intihar ederek öldüğünü ve birçok intihar girişiminin bildirilmediğini bildiriyor. Bu nedenle, bir aile üyesini kaybetmek, yeni bir çocuğa…

Bu yazıyı altı ay önce yazmaya başladım. Dört ay önce tekrar başladım. Bu hafta tekrar açtım. Kelimeleri doğru kullanmak zordu ama sonra doğru yapmanın imkansız olduğunu fark ettim. Depresyonla mücadele eden biriyle evli olmanın nasıl bir şey olduğunu, deneyimlerine bakılmaksızın herkese aktarmamın bir yolu yok. Howard ve ben 20 yıldır evliyiz. Her şey mutluluk değildi.…

Depresyonlu bir kadın ve bipolar bozukluğu olan bir adam evlendi. Kötü bir şakanın başlangıcı gibi geliyor kulağa ama benim gerçekliğim bu. Bu ilişkiyi aramaya gitmedim. Dürüst olmak gerekirse, birçok yönden taciz edici olan önceki bir ilişkinin sona ermesinden sonra, aşktan tamamen vazgeçmiştim. Özellikle kendi ruh sağlığıyla ömür boyu mücadele etmiş birine aşık olmayı planlamamıştım çünkü…

Kaygı ve depresyonum var ve bu bazen arkadaşlıkları zorlaştırabiliyor. Hiçbir sorun olmadığında sorun yaratabiliyorum. Beni öfkelendiren yüksek kaygı anları geçirebiliyorum. Kaygımın ve depresyonumun kontrolü ele geçirdiğini hissettiğim zamanlarda bencil olabiliyorum. Kendi düşüncelerimde kaybolabiliyorum. Şimdi, bunlar benim sorunlarım. Onları biliyorum. Bunların farkındayım. Mücadelelerim yüzünden bazı iyi ve pek de iyi olmayan arkadaşlıklarımı kaybettim. Uzun süre bununla…

Tek bir seyahat hayatınızı değiştirebilir mi? Jamaika’ya uçuşumu beklerken havaalanında bir an düşündüm: Aklımı mı kaçırdım? Bu seyahatte tek başımaydım, kutsal olmayan bir orta yaş üçlüsünden sarsılıyordum: menopoz, boş yuva ve evlilik ayrılığı. Yol arkadaşlarıma baktığımda, izolasyon ve kaygı duygularım büyüdü. Tek başımaydım, neşeli balayı çiftleri, tatil yapan sağlam aileler ve pembe tişörtlü Hristiyan misyonerlerle…

Eskiden tedaviye dirençli depresyonla mücadele ediyordum. (Bunun sebebi muhtemelen aslında bipolar II olmamdı ama şimdilik bunu boş verin.) Psikiyatrım bana ilaç üstüne ilaç yazdı ama hiçbiri işe yaramadı ya da en azından uzun süre işe yaramadı. Bir ilacı deneyip, bir başkasını ekleyip, bir ilacı azaltıp bir başkasını, sonra bir başkasını ve bir başkasını daha almaya…

İnsan zihnine ve depresyon, anksiyete ve şizofreni gibi ruhsal bozuklukların tedavisine dair anlayışımızın hala nispeten emekleme aşamasında olduğunu düşünmek çılgınca. Sonuçta, ilk nörotransmitter yalnızca 1930’larda keşfedildi ve psikiyatri hastanesinde veya kurumsallaşmada yaygın bir reform uygulamamız 20. yüzyılın sonlarına kadar sürdü. Şimdi bile, tedaviye dirençli depresyon durumunda olduğu gibi, zihin hakkındaki anlayışımız sınırlıdır. Çalışmalar, tedaviye dirençli…

Geçtiğimiz hafta, depresyonumu yönetmek için ketamin infüzyonları almaya başladım. Bakım aşamasına geçmeden önce ketamini başlatmak için haftada 2 kez üç hafta protokolünden sadece bir haftasını bitirmiş olsam da, bu zaten göz açıcı bir deneyim oldu. Dürüst olmak gerekirse, infüzyonlara başladığımda ne bekleyeceğim hakkında hiçbir fikrim yoktu. Hiçbir zaman uyuşturucu denemedim veya alkol almadım, bu yüzden…

Antidepresan dünyasında, psikiyatristiniz tarafından bile ilaçların yan etkileri, antidepresanları ne kadar süreyle kullanmanız gerektiği, ne işe yaradıkları veya nasıl çalıştıkları hakkında bilgi verilmeyebilir. Ancak muhtemelen hepimizin duyduğu psikiyatrik ilaç kullanımıyla ilgili bir uyarı varsa, o da “İlaçlarınızı doktorunuzla görüşmeden bırakmayın.” Bu tür uyarılar, ilaçlarınızı veya onları alma ihtiyacınızı sorgulamamanız gerektiğini hissettirebilir. Ya da antidepresanlarınızı bırakmanın…

Depresyon semptomlarını yönetmek için reçeteli bir antidepresan aldığınızda, ilacınızı almayı unutabilirsiniz. Bazen ilacınızı almayı unutmak “o günlerden” birinde olur. Biliyorsunuz, işe geç kaldığınız, üzerinize kahve döktüğünüz ve öğle yemeğinizi de evde unuttuğunuzu fark ettiğiniz günler? Ya da belki de hafta sonu için bir yere gittiniz ve yanlışlıkla reçeteli ilacınızı evde unuttunuz. Durum ne olursa olsun,…