Your Fever Problems Solve Here
Recent Post
-
Herkes kaygı yaşar. Herkes kaygı bozukluğuyla yaşamaz. Ve yaşayanlar için “resmi” bir tanı almak korkutucu, kafa karıştırıcı, ürkütücü olabilir – veya bunların hepsi olabilir. Ancak kaygı bozukluğunuz olması, kaygıyla herkes gibi “başa çıkamayacağınız” anlamına gelmez. Kaygı bozuklukları gerçektir ve buna bir isim vermek, ona hayatınız üzerinde daha az kontrol sağlamanın ilk adımı olabilir. Akıl sağlığı…
-
Sabahın 6’sı. İşe zamanında gidebilmek (ve belki de sadece beş dakika geç kalabilmek) için kurduğunuz telefonunuzdaki sinir bozucu alarmla uyandınız. Aslında kurduğunuz üçüncü alarm bu çünkü her yeni günde gelen ruhunuzu ezen depresyon ağırlığı uyanmayı bir mücadele haline getiriyor. Ne kadar isteseniz de artık yatakta kalamıyorsunuz, bu yüzden yorganın altından çıkıp derin bir nefes alıyorsunuz.…
-
On dört kez. On dört kez, beynimde bir şey koptu ve aniden ve acı içinde devam edemeyeceğimi düşündüm. Bu zamanların her biri, kalbimde biriken acı ve travmaya katkıda bulundu ve yine de her biri hayat kurtarıcı mucizelerle doluydu. Ne yazık ki, bu 14 zamanın 9’u son 10 ayda oldu. İnsanların bunun benim mücadelem olduğunu öğrendiklerinde…
-
İşte çılgınlara. İsyancılara. Sorun çıkaranlara. Şeyleri farklı görenlere… Bazıları onları çılgın olarak görse de biz deha görüyoruz. Çünkü dünyayı değiştirebileceklerini düşünecek kadar çılgın olan insanlar, bunu yapanlardır. — John Chapman Başlamak için iyi bir yer. İnsanlar depresyondan bahsettiklerinde, genellikle birinin “kötü bir gün” geçirdiğini veya belki de “kötü bir dönemden geçtiğini” hayal ederler. Depresyonda değilseniz,…
-
Hayatınızın bir noktasında (ya da kabul edelim, birçok kez), önemsediğiniz birine -bir arkadaşınıza, meslektaşınıza, eşinize, çocuğunuza- bir sağlık sorunu teşhisi konur. Ve o zaman geldiğinde, beyniniz muhtemelen bir dizi yarı pişmiş ama samimi soruyla yanlış ateşlemeye başlayacaktır: Ne söylemeliyim? Nasıl davranmalıyım? Ne yapabilirim? Gerçekten ne yardımcı olacak? Bu sorular sadece kafatasınızın içinde ping pong gibi…
-
Noel Günü’nde yapmayı beklediğim son şey kızımı bir psikiyatri hastanesine götürmekti. Yine de, 25 Aralık 2020’de tam olarak bunu yapıyordum. Dünya küresel bir salgının zorluklarıyla boğuşurken, ben çok gerçek ve çok kişisel bir sağlık kriziyle uğraşıyordum. Sanki yer ayaklarımın altından kaymış gibi hissettim. Şu anda 16 yaşında olan kızım, 12 haftalık yoğun bir ayakta tedavi…
-
Depresyondayım. “Sadece üzgün” değilim. “Çökmüş” değilim ve kesinlikle “birkaç gün içinde bunun üstesinden gelemeyeceğim.” Depresyondayım ve bunun gerçek olmasını engelleyecek hiçbir inkar miktarı yok. Ne kadar çok isteseniz de. Çocuğunuzun neden böyle hissettiğini anlamamanızın sizin için zor olduğunu biliyorum. Depresyon tartışılması zor bir şeydir. Bazen anlaşılması daha da zordur. Depresyonu olmayan insanlar için, insanların neden…
-
Birçok kişi hayatın sonuna yaklaştığımızda üzgün olmanın “normal” olduğunu varsaysa da, bence gerçek şu ki depresyon yaşlanan nüfusu etkileyen en büyük salgınlardan biri haline geldi. Araştırmalar, depresyonun destekli yaşamda yedinci en yaygın kronik rahatsızlık olduğunu ve sakinlerin yaklaşık %30’unu etkilediğini gösteriyor. Ulusal Yaşlanma Konseyi, bunun yaşlanan yetişkinlerde kalp yetmezliği kadar yaygın olduğunu söylüyor – o…
-
Yaygın inancın aksine, birini desteklemek her zaman tavsiyede bulunmak gibi sözlerle yapmak anlamına gelmez. Birisi zorluk çekerken destek verebileceğimiz ve alabileceğimiz küçük, sessiz yollar vardır ve — en azından benim fikrime göre — bunlar daha etkili olabilir ve daha fazla anlam ifade edebilir. Depresyon veya travma ile mücadele ettiğimde, bir kucaklama benim için dünyalar demektir…
-
22 yaşındaki kızım gerçekten harika. Zeki, güzel, nazik ve düşünceli — bir kızda dua ettiğim tüm bu nitelikler. Ben şanslı bir anneyim. Yakın zamanda yakındaki bir şehre taşındı ve üniversitede eğitim aldığı bir işte başarılı oluyor. Mükemmel, değil mi? Aslında değil. Kızım 17 yaşından beri aşırı özgüven eksikliği ve ızdırap dönemleri yaşıyor, buna zıt aşırı…