Recent Post

Birçok kişi dört farklı bipolar bozukluk türü olduğunu fark etmez. En sık belgelenen iki tür bipolar 1 ve bipolar 2’dir. İkisi arasındaki fark şu şekilde özetlenebilir: Healthline.com’a göre, tüm bipolar bozukluk türleri aşırı ruh halleriyle karakterize edilir. Yükselişler manik dönemler olarak bilinir ve düşüşler depresif dönemler olarak bilinir. Bipolar 1 ve bipolar 2 arasındaki fark,…

Bipolar bozukluğu olan birinin kendini sevmeyi öğrenmesi için kişisel gelişim kitaplarından İncil’e, terapiye ve daha fazlasına kadar çeşitli kaynaklar vardır. Ancak, bipolar depresyonu olan birini seven insanlar için sınırlı kaynaklar mevcuttur. Bir aile üyesi, önemli biri veya bir arkadaş olabilirsiniz ve bipolar bozuklukla mücadele eden birine nasıl sevgiyle karşılık vereceğinizi bilmiyor olabilirsiniz. Bazen ailemin ve…

Sevgili dostlar, İyi niyetli olduğunuzu biliyorum. Benim için en iyisini istediğinizi biliyorum. Yardım etmek ve tavsiye vermek için yanımda olmanızı bildiğinizden daha çok takdir ediyorum. Bu noktaya kadar benimle birlikte olmanız bana çok şey anlatıyor ve bunu göz ardı etmeyeceğim. Ancak, açıklığa kavuşturmak istediğim bir şey var. Sahip olduğum bu hastalıklar -bipolar bozukluk, borderline kişilik…

Bipolar II beyninde barış ve mutluluk bulma mücadelesi zorlu bir mücadele olabilir. Ancak, kendimi çoğu zaman bipolar bozukluğun damgasıyla mücadele ederken buluyorum. Bipolar bozukluğun olumsuz tarafı yerine pozitif tarafına bakmayı seçiyorum. Bu yüzden kendimle ilgili kısa bir geçmiş vereyim ve sonra bipolar bozukluğun olumlu tarafı hakkında konuşacağım. Harika ebeveynlere sahip iyi bir aileden geliyorum. Gerçekten…

Bipolar genellikle tedavi edilmesi gereken korkunç bir hastalık olarak görülür. Kurbanlarına verdiği sürekli acı, hiçbir insanın katlanmak zorunda kalmaması gereken bir şeydir, bize söylenir. Kimse bu şekilde yaşamayı seçemez. Ben katılmıyorum. Evet, bipolar bir hayat yaşamak genellikle ruhu ezer ve acı, diğer kıskanılmayacak sonuçların yanı sıra intiharla bile sonuçlanabilir. İnanın bana, biliyorum. Maniyle gelen saf…

Bipolar bozuklukla ilgili zor olan bir şey, istikrarlı olmak ve kendime karşı dürüst olmak arasındaki dengeyi bulmaktır. Biraz gergin olduğumda veya hipomaninin eşiğinde olduğumda, en yaratıcı, mutlu, neşeli ve eğlenceyi seven kişi olabileceğimi biliyorum. Uzun bir kıştan sonraki ilk güneşli günde hissettiğiniz enerji ve mutluluğa sahibim… veya derecenizin final sınavını geçtiğinizde… veya yeni bir köpek…

Birkaç yıldır istikrarlıyım ve size söyleyeyim, harika. Ama sorunları da yok değil. Öncelikle iyi şeyler. Artık ayda bir veya iki kereden fazla evden dışarı çıkabiliyorum. Aslında, bolca insan ve gürültünün olduğu, normalde tetikleyicilerimden ikisinin olduğu bir hafta sonu kongresine gittim. (Chuck E. Cheese ile başa çıkıp çıkamayacağımı hala bilmiyorum.) Bu, yüzlerce kişinin katıldığı, birçok eski…

“Ek işler” şu anda çok önemli. Uber’de veya yemek dağıtım hizmetinde şoförlük yapmak. Belki hafta sonları köpek gezdirmek. Bunlar “gerçek” işinizden izinli olduğunuz zamanlarda biraz ekstra para kazanmanın iyi yolları olabilir. Bu, tam zamanlı özel öğretmenlik işimi bir tür “ek iş” haline getiriyor, çünkü gerçek işim bipolar bozukluğumu yönetmek. Bu size biraz ters gelebilir, çünkü…

Genç bir yetişkin olarak akıl sağlığı teşhisi konan birçok kişi (ben de dahil) için yetişkinliğe ulaşma ve gelişme fikri biraz (tamam, çok) bunaltıcı gelebilir. Teşhisleri biraz daha sonra konulanlar için, yaşam tarzınızı sürdürmeye devam edebilmek için nasıl uyum sağlayacağınızı bulmak imkansız gibi görünen bir ültimatom sunar. Günün sonunda soru aynı kalır: Kendi akıl sağlığım tam…

“Ne iş yapıyorsun?” Bu, yeni biriyle tanıştığınızda size sorulan ilk sorulardan biridir. Benim için, korktuğum sorulardan biridir. Sanki işimizle tanımlanıyormuşuz ve sanki biz bu işle ilgileniyormuşuz gibi, yaptığımız işe o kadar odaklanmışız gibi görünüyor. İnsanlar ayrıca çalışmayanları yargılamaya meyilli, sanki hepimiz aynıymışız gibi. Çalışmayan insanlar tembel olarak yargılanıyor. Artık çalışmadığımı söylediğimde, insanların gözlerindeki dehşet ve…