Recent Post

Yakın zamanda, benim gibi aşırı hassas bir kişiliğe sahip (HSP) bir arkadaşımla konuşuyordum. Bana yaşadığı ilginç bir deneyimi anlattı ve bununla ilişki kurabilir miyim diye merak etti. Son zamanlarda Broadway müzikali “Pippin”e ilgi duymaya başlamıştı ve bu onun için bir tür saplantı haline geliyordu. Boş zamanlarının çoğunu mevcut turnenin videolarını izleyerek ve kadrodaki oyuncular hakkında…

Hiperfiksasyon nedir?Hiperfiksasyon, bir şeye tamamen dalmaktır — ister video oyunu, ister film/TV hayran kültürü veya tığ işi gibi bir hobi olsun. Genellikle DEHB ve otizmle ilişkilendirilse de, akıl hastalığı olan kişiler de hiperfiksasyon yaşayabilir. Akıl hastalığıyla başa çıkmak için hiperfiksasyonu nasıl kullanıyorsunuz? Peki neden hiperfiksasyon yapıyorum? Neden bir şeye tamamen dalmadan onu sevemiyorum? Teorim, genellikle…

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan biriyle birlikte olan bir birey olarak, reddedilmeye karşı duyarlı disfori (RSD), etkileşimlerimizde tutarlı bir rol oynar. İkimiz de reddedilmeye karşı aşırı duyarlıyız, ancak faydası, bunu anlıyor olmamızdır – yani birbirimizin düşünce süreçlerini; davranışsal tepkileri; ve hem reddedilmeye karşı duyarlı disfori yaşayan birey olarak hem de partneriniz RSD yaşadığında…

Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ile başa çıkmak zordur; odaklanmak çoğu zaman imkansız gibi görünüyor, çok şey unutuyorum ve konuşmalara katılmakta zorluk çekiyorum. Ancak tüm bunlar, DEHB’nin en zor kısmı olarak düşündüğüm şeyle karşılaştırıldığında sönük kalıyor; RSD veya reddedilmeye karşı hassasiyet disforisi, DEHB’nin az bilinen, yeterince araştırılmamış ve yeterince ele alınmamış bir parçasıdır. Temelde reddedilmeye karşı…

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu bazen sadece bir şeyleri unutmak ve dikkat süresinin kısa olması olarak görülür, ancak bazıları için sadece yönetici işlevden çok daha fazlasını etkileyen ciddi bir nörolojik bozukluktur. Birçok insanın bilmediği şey, bu bozukluğun kişide yarattığı önemli duygusal yüktür ve bu etki şiddetli depresyon ve kaygıya, hatta intihar düşüncelerine yol açabilir. Reddedilmeye…

Yolcu koltuğunda oturuyorum, kocamın işten bahsettiğini dinliyorum. Sokakta araba kullanıyoruz ve geçen arabalara bakıyorum. Yeni COVID-19 kısıtlamalarından ve öğrencilerinin refahı konusundaki endişesinden bahsediyor, birden konuşmamız gereken başka bir şey aklıma geliyor. Ona bakıyorum, sözünü kesmek için bir an bekliyorum. Aklıma gelen düşünceyi aklımda tutmaya çalışıyorum. Bir an sonra, kocamın ne hakkında konuştuğunu artık hatırlayamadığımı fark…

Evimi düzenli ve organize tutmada her zaman berbattım — tanıdığım en dağınık insan benim. Yakın zamana kadar bunun muhtemelen arkadaşlarım ve ailemin yaptığı gibi dairemi düzenlemeye çalışmamdan kaynaklandığını keşfettim — doğası gereği nörotipik bir şekilde. Alanımı DEHB’ye daha uygun hale getirmek için nasıl değişiklikler yapabileceğimi hiç düşünmemiştim. En son daireme taşındığımda, onu ihtiyaçlarıma daha uygun…

Bu ipuçları listesinin doktorumun girdisi ve rehberliğiyle tasarladığım tedavi planına ek olduğunu belirterek başlamak istiyorum. Buradaki ipuçları, bir doktorla uyguladığınız planın yerini almak için tasarlanmamıştır ve bir doktorun rehberliği olmadan tedavi planınızda asla önemli değişiklikler yapmamalısınız. Sıfır bildirim politikası: Evet, sıfır bildirim politikam var. Twitter, Facebook ve Instagram’da aktifim ve dışarıdayken e-postamı kontrol etmem gerekirse…

Herkes hareketsiz oturmakta veya dikkatini vermekte zorluk çekmiştir; ancak dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) bundan çok daha fazlasıdır. DEHB’li kişiler için bu zorluklar hayatlarının her alanına müdahale edebilir. DEHB, okul çağındaki çocukların yüzde 11’ini etkiler ve DEHB’den etkilenen insanların hayatlarını iyileştirmeyi amaçlayan kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu Olan Çocuklar ve Yetişkinler (CHADD)…

8 yaşındayken DEHB teşhisi kondu. Dağınık, kolayca dikkati dağılan küçük bir kız çocuğu olduğum ve hiperaktif, yıkıcı bir küçük erkek çocuğu olmadığım düşünüldüğünde bu bir tür mucize. DEHB için tanı kriterleri, “hiperaktif genç beyaz erkek çocukları” üzerine yapılan çalışmalara dayanarak geliştirildi ve aynı erkek çocukları hala DEHB’nin yüzleri. Sizde DEHB yoksa veya DEHB’li birini tanımıyorsanız,…