Yeme bozuklukları konusunda kişisel deneyimim var ve 10 yaşımdan beri anoreksiya ve bulimia ile mücadele ediyorum. Birçok kez hastaneye kaldırıldım ve neredeyse hayatımı kaybediyordum. Ayrıca yeme bozukluğu olan birkaç arkadaşıma destek oldum ve olmaya devam ediyorum. Yeme bozuklukları nedeniyle üç kişiyi kaybettim.
Yeme bozuklukları hakkında konuşmanın ve tedavi etmenin son derece zor olduğu biliniyor. Hem hastalığı olan kişi hem de ona bakan herkes üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olabilir. Belki de anoreksiya, bulimia veya başka bir bozukluğu olan birisiniz ve yakınlarınızın sürekli yanlış şeyler söylediğini hissediyorsunuz. Belki de yeme bozukluğu olan birinin aile üyesi veya arkadaşısınız ve ne söyleyeceğinizi bilmekte zorlanıyorsunuz.
Yeme bozuklukları kişiyi değiştirebilir gibi görünebilir. Ciddi şekilde çarpık bir beden imajı ve/veya beslenme eksikliği, insanların düşünme ve kendilerini görme biçimlerini etkiler. Yeme bozukluğu olan kişiler duygusal (ve fiziksel) olarak kırılgan görünebilir. Özellikle yemek, beden ölçüsü ve vücut ağırlığı gibi konularda aşırı hassas olabilirler. Yeme bozukluğu tarafından birçok yönden kontrol ediliyorlar ve bu da düşünme biçimlerini çarpıtıyor ve kişiyi önemseyen herkesten uzaklaştırmak istiyor olabilirler.
Aile ve arkadaşlar genellikle yardım etmek isterler, ancak yeme bozuklukları onlar için bir anlam ifade etmez. İnsan neden yemek yemez ki? Neden bu kadar zayıf ve hasta görünmek istesin ki? Vücut imajı neden bu kadar çarpık? Bu insanlar acıkmaz mı? Sevdiğim kişi neden kendine ve etrafındaki herkese böyle zarar veriyor? Sevdiğim kişi neden kendini açlıktan öldürüyor?
İnsanlar genellikle yeme bozukluğu olan birine ne söyleyeceklerini bilemezler. Bu yüzden ya hiçbir şey söylemezler ya da tamamen yanlış bir şey söylerler; bu da yeme bozukluğu olan kişiye istemeden sıkıntı verir. Öyleyse ne söylememeniz gerektiğiyle başlayalım.
- “Ama ‘anoreksik’ görünmüyorsun – o kadar da kötü olamaz.”
Hayır! Kilo kaybı, anoreksiyanın sadece bir yönüdür. Bulimia veya tıkınırcasına yeme bozukluğu olan kişiler, vücut tiplerine göre “normal” kiloda, hatta fazla kilolu olabilirler. Kilo, büyük ve hızlı bir şekilde dalgalanabilir. Ayrıca, yeme bozukluğu olan birçok kişi bol ve kat kat giysiler altına saklanır. Muhtemelen kaç kilo olduklarını bilmiyorsunuzdur ve zaten mesele kilo değil.
- “Bu senin hatan.”
Öyle görünebilir, ancak kişi akıl sağlığı yerinde değildir. Yeme bozukluğu düşüncelerini ve davranışlarını kontrol ediyor. Bunun kendilerine de olmasını istemezler.
- “Sana diyetimden bahsedeyim…”
Evet, diyet yapıyor olabilirsiniz, ancak şimdi bundan bahsetmenin zamanı değil. Evet, bir ünlü bikinisiyle harika görünebilir, ama lütfen bu konuya hiç girmeyin. Yiyeceklerle nasıl iyi bir ilişki kuracağınıza dair örnekler arıyorum. Sağlıklı beslenmek sorun değil, ancak lütfen yiyecekleri “kötü” olarak etiketlemeyin veya yeme bozukluğu olan kişinin önünde kilo vermekten bahsetmeyin. İstemeden de olsa, bu durum daha fazla çarpık düşünceye ve hasara yol açabilir.
- “Ah, kilo aldığın için daha iyi görünüyorsun!”
Bunun zor bir soru olduğunu anlıyorum. Görmek ve muhtemelen söylemek istediğiniz şey bu, ancak bunu söylediğinizde, yeme bozukluğu olan bir kişi “Kilo almış gibi mi görünüyorum? Şişmanım. Daha da kilo vermem gerek.” diyebilir. Ayrıca, hem yeme bozukluklarında hem de diğer ruh sağlığı bozukluklarında, kişinin nasıl “göründüğü” hakkında yorum yapmanın faydasız olabileceğini, çünkü bu kişinin ne kadar kötü hissettiğini geçersiz kılabileceğini belirtmekte fayda var.
- “Vay canına, kilo vermişsin ve harika görünüyorsun!”
Kiloyu nasıl verdiğini bilmiyorsunuz. Kişi iyileşse bile, bu yine de bir risktir. Beden imajı bozulması ve yeme bozuklukları, iyileştikten sonra bile arka planda kalmaya devam eder. Ayrıca, kişi yine kilosuna göre yargılanıyor. Bu iyi değil. “Harika görünüyorsun” demek güzel, ama “Harikasın” demek daha da güzel.
- “Dünyanın dört bir yanında insanlar açlıktan ölüyor ve sen bunu bilerek mi yapıyorsun?”
Evet, açlıktan ölen insanlar var ve bu trajik. Ama sevdiğin kişi ciddi bir akıl hastalığı nedeniyle açlık çekiyor. Bu da trajik ve kıyaslanamaz. Bu tür şeyler insanları sadece suçlu hissettirir.
- “Artık umursamıyorum” veya “Artık seninle baş edemiyorum.”
Yeme bozukluğu olan birini sevmenin zor olabileceğini biliyorum. Gerçekten de öyle. Ama lütfen sevdiğiniz kişiden uzaklaşmayın. Unutmayın ki hasta. Bunu bilerek yapmıyorlar. Sevginize her zamankinden daha çok ihtiyaçları var.
- Hiçbir şey.
Hiçbir şey söylememeye kalkışmayın. Bu sorunu çözmeyecek. Sevdiğiniz kişi ciddi şekilde hasta ve bunu görmezden gelemezsiniz. Başka şeyler hakkında da konuşmak kesinlikle sorun değil, ama olmuyormuş gibi davranmaya çalışmayın.
Bir şey söyleyin. Endişelendiğinizi söyleyin, yardım etmek istediğinizi söyleyin. Ne yapabileceğinizi sorun ve dinlemeye hazır olun. Araştırmanızı yapın. Uzmanlarla görüşün. Onlardan vazgeçmeyin. Doğru yardım ve bakımla insanlar iyileşebilir. İyileşmeyi hak ediyorlar. Siz de sevdiğiniz kişiyi geri hak ediyorsunuz.