06:00
Du vaknar av det irriterande alarmet på din telefon som du ställer in så att du kan komma till jobbet i tid (och kanske till och med vara bara fem minuter sen). Faktum är att det är det tredje alarmet du har ställt in eftersom den krossande tyngden av depression som följer med varje ny dag gör det till en kamp att vakna. Oavsett hur mycket du vill kan du inte längre ligga kvar i sängen, så du kliver fram under täcket och tar ett djupt andetag.
Du äter inte frukost. Du tar en kaffe på vägen eller sätter på din Keurig, hela tiden dansar samma tanke i ditt huvud.
“Jag hatar mitt jobb.”
Ja, många människor hatar sina jobb. Det är därför de kallar det “arbete”, men det är annorlunda för dig. Att inte bli arg på möten du egentligen inte behöver gå på eller där det kan finnas ett mejl. “Söndagsnervositet” uppstår varje kväll före jobbet, medan du kör bil eller när du öppnar datorn och börjar kolla din mejl. Självklart gillar många människor verkligen inte sina jobb, men hur är det med dig?
Det här jobbet är en påminnelse om att livet skulle vara så mycket enklare om du inte existerade längre.
Det tar ifrån dig all tid du skulle kunna ha för dig själv samtidigt som det fördubblar all osäkerhet du har – om en chef eller kollega inte pratar med dig utanför arbetstid, då kan du inte få det ur ditt sinne och ta betalt av ditt företag för den tid du lägger på att tänka på jobbet.
Du har blivit intäktsförtjänt av en “arbetsfamilj”, men precis som en riktig familj känner du dig malplacerad. Det är genom de små interaktionerna som du påminns om hur otillräcklig du är och hur i slutändan obetydlig du är i det stora hela.
Precis som du kämpar för att överleva, kämpar du för att bevisa för människor att du spelar roll samtidigt som du gör det klart för dem att du inte spelar roll. Du är inget annat än en siffra eller ett ansikte på en identitet. Du känner dig liten, tyst och vilsen i ett hav av människor som älskar råttkapplöpningen eller är villiga att böja sig bakåt och offra de delar av sina liv som du tycker att du inte borde.
Fyrtio timmar av din arbetsvecka är tillägnade ett LLC eller S-Corp där företaget inte ens vet vem du är, och varenda en av dessa timmar är tillägnade åt att upprätthålla ett varumärke eller företag som står i deras namn, medan ingen bryr sig om att komma ihåg ditt namn.
Om du redan kämpar med självmordstankar hjälper ingen av dessa känslor. Faktum är att de gör saken värre.
Det sista en självmordsbenägen person behöver är att bli påmind eller att känna att de inte spelar roll – att de är så, så lätta att ersätta. Dessa känslor på jobbet kan lätt överföras till de känslor de har utanför jobbet. Sedan, när du minst anar det, talar rösten i bakhuvudet upp igen.
“Tänk om jag stoppar allt?”
Om det är så du känner har jag nyheter till dig:
Du är inte ditt arbete, och ditt arbete gör dig inte till den du är.
Att bedöma ditt värde baserat på hur en rekryterare eller chef ser dig är ett orättvist mått på ditt värde, särskilt när vi lever i ett kapitalistiskt samhälle som bara värdesätter produktion och kapital. De uppskattar inte hur mycket du älskar och hur stort ditt hjärta är. De tittar inte på de små sakerna och alla de olika bidrag du gör som gör människolivet så magiskt och meningsfullt – och det är därför du borde göra det.
Det är lätt att leva ett liv där ditt arbete är ditt liv och ditt liv är din karriär och inget annat. Detta är farligt om du redan kämpar med trauma och självmordstankar.
Så gör dig själv en tjänst och se på ditt värde och din värdering på ett sätt som ditt jobb, dina chefer och dina chefer förkastar. Hitta den medelväg som gör livet värt att leva och som ditt jobb kanske inte gör.
Ett jobb är ett jobb och det är mer utbytbart än du är. Gör vad du måste göra, förespråka din egen sak och kom ihåg under tiden att du är värd mycket mer än de får dig att känna.
Du kan göra detta. Jag tror på dig.