Migren dünyadaki en yaygın rahatsızlıklardan biri olmasına rağmen, aynı zamanda en yanlış anlaşılan rahatsızlıklardan biridir.
Migren, her biri çok çeşitli benzersiz semptomlara neden olan birden fazla alt türü olan karmaşık bir nörolojik hastalıktır. Yaygın inancın aksine, migren “sadece bir baş ağrısı” değildir ve “önemli bir şey değil” olarak geçiştirilmesi gereken bir rahatsızlık da değildir.
Migren atakları çok çeşitli olabilir ve insanları birçok farklı şekilde etkileyebilir. Migreninizin yeterince farkında olunmayan bir yönü varsa, aşağıdaki yorumlarda bize bildirin!
Topluluğumuzun bizimle paylaştığı bilgiler şunlardır:
- Migren sürekli değişen ve öngörülemeyen olabilir.
Migren sürprizlerle doludur. Ataklar beklenmedik zamanlarda gelebilir ve görünürde hiçbir sebep olmadan rastgele aralıklarla ortaya çıkabilir. Her bölüm farklı görünebilir. Bir migren atağı birkaç saat sürebilir ve buz ve reçetesiz satılan ağrı kesicilere yanıt verebilir. Bir sonraki atak haftalarca sürebilir ve denediğiniz ilaçlardan veya tedavilerden hiçbirine yanıt vermeyebilir. Migren, tanımlanması zor bir rahatsızlık olabilir.
Bizim için sürekli değişiyor olması! Her seferinde aynı olmayabilir; bu yüzden hayır, bunları uydurmuyoruz, ‘çılgın’ değiliz, televizyonda veya internette gördüğümüz çılgın semptomları eklemiyoruz. Değişmeye. Devam Ediyor. Bazen buza tepki veriyor. Bazen ılık bir duşa veya sıcak kahveye veya buzlu bir kutu kolaya tepki veriyor. Bazen kurtarma ilaçları işe yarıyor; bazen de şeker hapları da olabilirdi! Bazen tetikleyicilerimizi kontrol altına aldığımızı düşünüyoruz ve bazen de bilinen hiçbir sebep yokken alevleniyor. Bazen yıllarca sürekli kronik, durmaksızın, inatçı bir ağrı çekiyoruz ve aniden ağrısız bir saat, ağrısız bir gün geçiriyoruz. Ve hayır — sadece bilinen hiçbir sebep yokken oluyor diye geri kalan ağrı hakkında yalan söylemiyoruz! Ve evet, doktorlar da bizim kadar sinirleniyor. İnsanlar bu hastalığın ne kadar [sinir bozucu bir şekilde] öngörülemez olabileceği ve bir ömür boyunca günden güne, yoğun bir bölümden bölüme veya yıldan yıla ne kadar değişken olabileceği hakkında bir ipucu alabilselerdi – belki bu biraz yardımcı olurdu. (iç çekiş)
- Migrenle yaşamak kişisel ilişkilerinizi etkileyebilir.
Kötü bir migren atağının pençesindeyken sosyal hayatınızı ve kişisel ilişkilerinizi sürdürmek zorlayıcıdır (ve bazen imkansızdır). Işık hassasiyetiyle mücadele ediyorsanız, muhtemelen yapmak isteyeceğiniz son şey telefonunuza bakmaktır ve başınız zonklarken ve başınız dönerken veya hasta hissederken sohbet etmek de muhtemelen listenizin en başında değildir.
Sonuç olarak, sık veya uzun süreli migren ataklarıyla başa çıkmak, arkadaşlarınız veya sevdiklerinizle kaliteli zaman geçiremeyebileceğiniz anlamına gelir. Bu, bir ilişkiyi beslemeyi zorlaştırabilir – özellikle de diğer kişi neler yaşadığınızı anlamıyorsa.
Migrenlerim kişisel ilişkilerimi etkiliyor. Eğlenceyi mahveden benim çünkü televizyon çok yüksek, ışıklar çok parlak ve her araba yolculuğu sessiz geçiyor. İnsanlar sizinle bir şeyler paylaşmak isterken aynı zamanda size kızmaya başladığında zor oluyor.
- Acile gitmek her zaman yardımcı olmuyor.
Acile gitmek ya da gitmemek… Migren atağınız dayanılmaz bir seviyeye ulaştıysa ancak doktorunuz müsait değilse, acil bakım almaya karar verebilirsiniz. Ancak, birçok acil servis kronik rahatsızlıklarının akut alevlenmesi yaşayan hastalara yardım etmek için donanımlı değildir. Acil servis size yardımcı olamazsa sinir bozucu olabilir – semptomlarınızdan kurtulamazsanız acı verici olmaktan bahsetmiyorum bile. Migreniniz için acil bakıma ihtiyacınız varsa hangi eylem yolunu izlemeniz gerektiği konusunda doktorunuzla konuşun.
Benim için acile gitmek anlamına gelir. Önce tüm ilaçlarımı deneyeceğim ve birkaç gün yatağımda acı çekerek bekleyeceğim. Ama başımı hareket ettiremediğim ve patlayacakmış gibi hissettiğim noktaya geldiğimde içeri girmem gerekiyor. Oraya ulaşmak bile korkunç bir deneyim. Her seferinde personele bana nasıl davranacaklarını öğretmem gerektiğini hissediyorum. Hayır, opioid istemiyorum. Önce bunu söylüyorum. Ve kayıtlarım onlarda olmasına rağmen her seferinde bana ne vermeleri gerektiğini onlara söylemek zorundayım. Son seferinde acil bakım yerine acil servise gönderildim çünkü doktor bana ilaç verme konusunda gergindi. Bu yüzden koridorda tekerlekli sandalye ile taşınmam 100 dolara mal oldu. Hemşire bana ilaçları verdi. Tıp fakültesinde migreni hiç karşılamıyorlar mı?
- Mide bulantısı/kusma yaygın bir semptomdur.
En büyük migren mücadelelerinden biri, ağrınız için ilaç almak ve sonra 10 dakika sonra tekrar kusmamaya çalışmaktır. Mide bulantısı yaygın bir migren semptomudur ve bazıları için ağrıdan veya diğer semptomlardan daha da sakatlayıcı olabilir. Migren hastaları mide bulantısına ek olarak öğürme veya kusma yaşayabilir – bu bireye ve belirli migren atağına bağlıdır.
Büyük bir mide bulantısı dalgası, migrenimin başladığının ilk işaretidir. Şimdiye kadar yaşadığım en kötüsü, yeni bir eve taşındıktan sonraki gece ve ilk gündü. Taşıma görevlileri eşyaları nereye koyacağım konusunda söylediklerimi anlayamadılar, görünüşe göre saçma sapan konuşuyordum. Neyse ki anladılar çünkü adamlardan birinin karısı o kadar kötü migren geçiriyordu ki sık sık onlarla birlikte hastaneye kaldırılıyordu. Bu ay şimdiye kadar her iki günde bir migren atağı geçirdim, Tanrıya şükür migren haplarım işe yarıyor, ancak onları yeterince erken alırsam!
Öğürme. Tekrar tekrar kustuğunuzda ve midenizdeki her şeyden kurtulduğunuzda, kusma başlar. Ve yaklaşık 30-60 dakika boyunca durmaz. Beyninizde kontrol edemediğiniz sinyaller gönderen elektrotlar varmış gibi ve sadece midenizin şiddetle kusmasına değil, tüm gövdenizin şiddetli bir şekilde kasılmasına neden oluyor. Ve her seferinde (ki bu neredeyse sürekli olabilir), yoğun zonklayan baş ağrısı ağrısını daha da kötüleştirir. Migrenler çok şiddetli bir ağrı türü olabilir. Ve sonra sonunda her şey bittiğinde, bazen tüm kusmalardan o kadar zayıflarım ki tekrar ayağa kalkamam bile. Bu yüzden son 26 yıldır banyomda bir tabure bulunduruyorum. Kusarken oturabileceğim bir şey sağlıyor ve ayrıca tekrar ayağa kalkmamı da kolaylaştırıyor.
- Migren ‘sadece bir baş ağrısı’ değildir.
Migrenin ‘sadece kötü bir baş ağrısı’ olduğu yönünde yaygın bir yanlış anlama vardır. Baş ağrıları kesinlikle ağrılı ve güçten düşürücü olabilirken, migren ve baş ağrısının iki farklı durum olduğunu fark etmek önemlidir. Migren, her biri çok çeşitli semptomlara yol açabilen birden fazla alt türü olan nörolojik bir hastalıktır. Baş ağrısının yanı sıra, yaygın migren semptomları arasında mide bulantısı, vertigo, baş dönmesi, yorgunluk, aura veya gastrointestinal sorunlar yer alabilir.
Beni üzen şey, başkalarının bunun sadece bir ‘baş ağrısı’ olduğunu düşünmesidir. Bana ağrıyla baş edemediğim söylendi ve bu yüzden bunun kötü olduğunu düşünüyorum. Migren ilaçlarımın işe yaramadığı zamanlar olduğunu anlamıyorlar. Temelde hiçbir şey yokmuş gibi devam etmeye çalışmam gerekiyor. Ayrıca epilepsim var ve migren başladığında korkutucu oluyor çünkü migren veya olası bir nöbet olabilir. Migrenler çok karmaşıktır ve onlarla birlikte gelen çok sayıda semptom vardır. Günler, hatta haftalar sürebilir. Kolay bir çözümü yok.
Bu ‘sadece bir baş ağrısı’ değil, hayatınızın her alanını ele geçiriyor ve bir atağı önlemek ve kaçınılmaz ataklardan önce, sırasında ve sonrasında başa çıkmak için günlük rutinlerimize bazı şeyler eklemeli ve başka şeylerden kaçınmalıyız. Çoğu insan bunu anlamıyor.
Benim için sorun, insanların sıklıkla bunun ‘sadece kötü bir baş ağrısı’ olduğunu düşünmesi. Ama öyle değil. Mide bulantısı, mide ekşimesi, yutkunamama, baş dönmesi, düşük enerji ve düşünememe yaşıyorum. Bu da herhangi bir şey yapmayı (özellikle okuldayken) zorlaştırıyor. Sonra yorgunluğun sadece migren gününden daha uzun sürmesi gerçeği var.
- Migrenle yaşamak izole edici olabilir.
Migren semptomları genellikle insanların atağı karanlık ve sessiz bir yerde atlatmasını gerektirir. Bu sağlığınız için gerekli olsa da, yalnızlık da hissettirebilir. Fiziksel olarak tek başınıza olsanız bile yalnız olmadığınızı bilin. Migren, dünya nüfusunun yüzde 12’sinden fazlasını etkileyen en yaygın rahatsızlıklardan biridir. “Anlayan” milyonlarca insan var ve topluluğumuz ihtiyacınız olduğunda size destek göndermek için burada.
Depresyon ve izolasyon. Her gün bir tür kronik baş ağrısı veya migrenim var. Gürültüye veya sese dayanamadığım için günlerce kimseyle konuşmuyorum.
- Migreni olan kişiler, özellikle bir atak sırasında ışık ve sese karşı hassas olabilir.
Duyusal hassasiyet migren hastaları arasında yaygındır. Duyusal uyaranlar bir migren atağını tetikleyebilir veya halihazırda devam eden bir atağın semptomlarını kötüleştirebilir. İnsanlar doğal veya floresan ışığa karşı hassas olabilir, ancak parlak ve yanıp sönen ışıklar özellikle sorunlu olma eğilimindedir. Sesler de sorunlu olabilir.
Migrenlerime ses hassasiyetinin yanı sıra ışık hassasiyeti de eşlik ediyor. Şu anda bir tane var ve komşumun bir köpek kulübesine çekiçle vururken aynı anda köpeğe bağırması ve tüm çimlerimizi biçen binek biçme makinesinin sesleri beni öldürmek üzere. Ve yaklaşık bir saat içinde bir arkadaşımla şarap imalathanesi turu ve öğle yemeği için buluşacağım. Bu acının beni yatakta tutmasına ve bunu kaçırmasına izin vermeyeceğim!
‘Sadece içine gir’… Artık seyircilere ışık tutan veya ışıkların çevrildiği canlı konserlere gitmeye bile kalkışamıyorum. Arkadaşlarım coşarken ben yüzümü kapatıp çıkışı arıyorum. Ya da kusmak için dışarı koşuyorum. Mekanlara flaş etkisi konusunda uyarı tabelaları asıyorlar ama tabelayı gördüğünüzde biletler için çoktan yüklü miktarda para ödemiş oluyorsunuz.
- Tüm migren atakları ağrı içermez.
Baş ağrısı olmadan migren atağı geçirmek tamamen mümkündür. Bu tür ataklar genellikle sessiz migren olarak bilinir ancak asefaljik migren, amigranöz migren, baş ağrısı olmayan migren aurası ve migren eşdeğeri olarak da adlandırılabilir. Sessiz migren, bir kişi “tipik” migren semptomlarından herhangi birini (mide bulantısı, ışığa veya sese duyarlılık, aura vb.) – ancak baş ağrısı olmadan – yaşadığında ortaya çıkar. Migreni olan kişiler ayrıca dört tipik evreden (prodrom, aura, baş ağrısı, postdrom) geçebilir ancak baş ağrısı evresini atlayabilir ve böylece baş ağrısı olmadan migren atağı yaşayabilirler.
Sessiz migrenler semptomlarımın en yeni ‘tezahürü’dür. Yaygın bir kelimeyi anlayamadığınızı, basit matematik işlemleri yapamadığınızı veya her zaman aldığınız çıkışı hatırlayamadığınızı birine açıklamak gerçekten zordur. Birisi benim iyi olmadığımı anlayacak ve migrenim olduğunu söyleyeceğim, sanki ağrılı olmadığı halde ben uyduruyormuşum gibi davranacaklar. Bu semptomlar gerçek ağrıdan önce haftalarca sürebilir. Bunlara ek olarak görüşümde noktalar veya lekeler, yüzümün bazı bölgelerinde uyuşma var. İlk olduğunda felç geçirdiğimi düşündüm. Acımıyor olabilir ancak beynimin çalışmaya çalışması için dişlilerin gıcırdaması yorucu!
Baş ağrısı olmadan migren kavramı. Botoks tedavilerine başladığımdan beri sık sık başka birkaç migren semptomu daha yaşıyorum ancak baş ağrısı yok veya çok az.
- Auralı migren görsel, duyusal, motor veya sinirsel bozukluklara neden olabilir.
Aura içeren birden fazla migren türü vardır, ancak migreni olan kişilerin yalnızca yaklaşık %25 ila %30’u bu semptomu yaşar. Bazen “uyarı işareti” olarak da bilinen aura, migren atağından önce meydana gelen bir dizi duyusal bozukluktur ve genellikle yaklaşık 20-60 dakika sürer. Bunlara görme bozuklukları (örneğin şimşekler veya yıldızlar görme), duyusal değişiklikler (örneğin karıncalanma veya uyuşma hissi) veya konuşma veya dil sorunları (örneğin geveleme veya doğru kelimeleri üretememe) dahil olabilir.
Görsel bozukluklar, bir kaleydoskoptan bakmak gibi olabilir ve her renk ve şekil çok parlak ve acı verici olabilir, gözleriniz kapalıyken bile.
Aura geçirdiğimde genellikle geçici olarak görme yeteneğimi kaybederim. Yoldan çekilmek zorunda kaldım. Sonra yaklaşık 30 dakika içinde geçer.
Günümüzde internette eğitmek ve yardımcı olmak için çok fazla şey olması iyi. Migreni olan bazı kişiler, orada olmayan kötü kokular, onları mide bulandıran hayalet kokular koklarlar. Migreni olmayan kişilere bir odanın, bir gazetenin, mobilyaların korkunç kokabileceğini açıklamak zordur. Migren geçtiğinde kötü koku da gider. Açıklanamaz.
- Bazı kişiler, prodrom (uyarı) ve postdrom (akşamdan kalma) dahil olmak üzere migren atağının evrelerini yaşarlar.
Bir migren atağı dört evreye kadar olabilir, ancak herkes her evreyi yaşamaz ve her migren atağı farklı görünebilir. Evreler prodrom, aura, baş ağrısı ve postdromdur ve her biri benzersiz bir semptom kümesi içerir. Prodrom evresi diğer evrelerden saatler veya günler önce başlayabilir ve afazi (kelime bulma veya konuşma zorluğu), esneme, yorgunluk, ruh hali değişiklikleri, boyun ağrısı, yemek istekleri ve daha fazlasına neden olabilir. Postdrom evresi sıklıkla “migren akşamdan kalmalığı” olarak tanımlanır. Baş ağrısı evresinin sonu yorgunluk, düşük ruh hali seviyeleri ve zayıf konsantrasyonla takip edilebilir.
Birçok migrenin bir “prodrom” ve bir “postdrom” evresi vardır. Bu yüzden tökezlediğimde, garip ve kafam karışık olduğunda, bazen bu bir uyarıdır. Sonrasında bitkin ve kafam karışık olduğunda, sadece şikayet etmiyorum. Size ağrıdan bahsetmiyor olmam, migrenlerimin davranışlarımı etkilemediği anlamına gelmez. İnsanların düşündüğünden çok daha karmaşık bir durumdur.
Bir veya iki gün boyunca ortaya çıkan görünüşte rastgele gelen umutsuzluk ve depresyon hislerinin aslında postdrom olduğunu anlamam uzun zaman aldı. Sonunda anladım ve migren ağrısı geçtikten birkaç saat sonra başladığı için artık çok belirgin görünüyor, ancak migrenden hemen sonra (ya da öncesinde veya sırasında—bu yüzden bazen, asla, iç çekme) en iyi düşüncelerimi ortaya koymuyorum.
Ağrı ve hassasiyet sonunda geçtiğinde ve artık midem bulanmadığında, bunun ‘sonrası’ dediğim şeyin daha fazla farkında olmalıyım. Hala çok kötü ve kendimde değilim. Hiçbir şeye odaklanamıyorum ve bitkinim. Çoğunlukla ilaç alsam ve bitene kadar yatakta saklansam da, hala iyileşme sürecim var.
Keşke insanlar migrenden sonra oluşan ‘akşamdan kalmalığı’ anlasalardı. Migrenden sonra yataktan kalkıp işe gittiğinizde – Mike Tyson ile 10 tur atmış gibi hissediyorsunuz ve son üç günü pek hatırlamıyorsunuz ve hayatınızın en büyük içki çılgınlığına girmişsiniz gibi hissediyorsunuz, ancak herkes sizin iyi ve sağlıklı olmanızı ve migreniniz ‘geçtiği’ için normale dönmenizi bekliyor. Bu kadar hasta olmanın ve bu kadar acı çekmenin vücudunuzu ne kadar yıpratıcı bir şekilde etkilediği her zaman takdir edilmiyor.
Sonrası! Bitkinim ve hala her şeyi etkiliyor. Beyin sisi, koordinasyon eksikliği, halsizlik, iştahsızlık ve hem duygusal hem de fiziksel hassasiyet. Vücudumun iyileşmesi biraz zaman alıyor. Atak ne kadar kötü olursa iyileşme süresi de o kadar uzun oluyor.
- Migren ruh sağlığınızı etkileyebilir.
Herhangi bir kronik ağrı durumuyla yaşamak, ruhsal ve duygusal refahınızı olumsuz etkileyebilir. Ağrı ve semptomlar sürekli olduğunda depresyon, kaygı, keder, korku, umutsuzluk veya öfke duygularıyla mücadele etmek normaldir. Migren nedeniyle ruh sağlığınıza dikkat etmek zorsa, yalnız olmadığınızı bilin.
Migren ruh sağlığımı bozuyor. Bir haftalık migrenden sonra kendimi intihardan vazgeçirmeye çalışıyorum.
Depresyonun genellikle göz ardı edildiğini ve migrenin bir yan etkisi olarak rahatsız edici bir konu olduğunu düşünüyorum. Elbette uzun vadede kronik migren yaşam kalitenizi düşürdüğü için ama aynı zamanda akut olarak da. Bir atak geçirdiğimde genellikle çok şiddetli bir şekilde depresif ve umutsuz olduğum ve doğru düzgün düşünemediğim birkaç saatlik bir dönem oluyor. Genellikle ağrı geçmeden önce.
- Farklı migren türleri vardır.
Birçok kişi migreni düşündüğünde, bunu şiddetli baş ağrısı ve belki biraz mide bulantısı veya ışığa duyarlılıkla ilişkilendirebilir. Genellikle tüm migren ataklarının aynı göründüğü varsayılır, ancak bu gerçeklerden çok uzaktır. Uluslararası Baş Ağrısı Bozuklukları Sınıflandırması (ICHD-3), her biri benzersiz semptomlar ve tanı kriterleri içeren birden fazla migren türü ve alt türü tanımlar. Migrenin ne kadar çeşitli ve karmaşık olabileceğini fark etmek önemlidir.
Bence sağlık profesyonelleri ve çoğumuz tarafından gözden kaçırılan bir şey, her atağın inanılmaz derecede benzersiz olabileceği ve birden fazla baş ağrısı/migren türü yaşayabileceğimizdir. Hepsinin aynı ilaçlarla ‘tedavi’ edilebilmesi önemli değil – zaten pek işe yaramıyorlar. Ancak alerjilerin/sinüs iltihabının ağrıda ne zaman büyük bir rol oynadığını veya besin eksikliğinin ne zaman olduğunu anlamak, ağrıyı gerçekten tedavi etmemize ve atakların daha az sıklıkta meydana gelmesine yardımcı olabilir.
- Migren atağının süresi değişebilir.
Tıpkı tüm migren ataklarının eşit yaratılmaması gibi, süreleri de her zaman sabit değildir. Bir migren atağının ne kadar süreceği, sahip olduğunuz migren türü ve atağın kaç evresini yaşadığınız gibi birden fazla faktöre bağlı olabilir. Bazı kişilerde migren atağı toplam birkaç saat sürebilir. Diğerlerinde ise günler, haftalar veya aylar sürebilir.
Kesinlikle migrenin genellikle günlerce sürebileceği gerçeği – sadece yarım günlük bir baş ağrısı değildir.
- Migreni olan bazı kişiler kokulara ve kokulara karşı hassastır.
Işık ve sese karşı hassasiyete ek olarak, migreni olan bazı kişiler kokulara ve kokulara karşı “kokuya duyarlı” olduklarını görebilirler. Parfüm, sigara dumanı veya güçlü yiyecek kokuları gibi belirli kokular bir atağı tetikleyebilir veya semptomları kötüleştirebilir.
Bunu söylediğim için kendimi bencil hissediyorum ama daha fazla insanın kimyasal duyarlılığın migreni tetikleyebileceğinin farkında olmasını isterdim. Eğer kaka yaptığınızı gizlemek için halka açık bir tuvalete oda spreyi sıkarsanız, o tuvaleti kullanmam gerektiğinde günlerce ağrıya neden olabilir. İnsanlar ışıkları kapatarak yardımcı olmaya çalıştılar, bu düşünceli bir fikir, ancak aslında ihtiyacım olan düzenleme, kokulu kimyasallar kullanmamaları.
Birisi kimyasal kokulardan bahsetti. Parfümler, kolonyalar, oda spreyleri, Lysol vb. ile baş edemiyorum. Migreni kötüleştirebilir ve tetikleyebilirler. Kokusuz alanlarda bile insanlar hala bunları kullanıyor. İnsanlar kokusuz olamıyorsa, çilek, salatalık veya karpuz gibi daha dost canlısı meyve kokuları kullanın.
- Migreni olan kişiler, durumlarının çeşitli etkileri konusunda suçluluk duyabilirler.
Ne yazık ki, migreninizi yönetmenin bir yolu olarak ihtiyaçlarınızı önceliklendirdiğinizde suçluluk duygusu ortaya çıkabilir. Belki arkadaşınızla olan planlarınızı iptal ettiğiniz için suçluluk duyuyorsunuz… yine. Ya da belki de çocuklarınızla kaliteli zaman geçirmek yerine migreninizi yönetmek için gününüzü harcamak zorunda olduğunuz için suçluluk duyuyorsunuz. Migrenin herhangi bir etkisi için suçluluk duymanız için hiçbir neden yok, ancak suçlulukla mücadele ediyorsanız, yalnız değilsiniz.
Suçluluk. Ben sadece Eylül ayından beri migrenle uğraşıyorum ve bu da birçok dersi ve etkinliği kaçırmama neden oldu… ve genellikle iyi bir açıklama sunamıyorum. İnsanları ve kendimi hayal kırıklığına uğrattığım için suçlu hissediyorum.
- Migren, ‘beyin sisi’ de dahil olmak üzere bilişsel sorunlara neden olabilir.
Migren, zayıf hafıza, odaklanamama, bilişsel işleme hızı ve entelektüel bozukluk gibi bilişsel işlev bozukluğuyla ilişkilendirilmiştir. Migreni olan kişiler bu bilişsel semptomlara “beyin sisi” adını verebilir, bu da genellikle hafıza sorunları ve zihinsel berraklık eksikliğini içeren bir tür bilişsel işlev bozukluğudur. Çalışmalar, bu bilişsel semptomların özellikle prodrom ve baş ağrısı evrelerinde yaygın olduğunu, ancak bir migren atağının postdrom evresine kadar devam edebileceğini bulmuştur.
Daha yavaş işleme hızı. Bunun çok göz ardı edilen bir semptom olduğunu düşünüyorum. Şeylerin beyninizde işlenmesi daha uzun sürebilir. Birisiyle sıradan bir sohbet ediyormuş gibi ama ne olduğunu yeterince ‘hızlı’ kavrayamadığın için cevap vermekte daha yavaş davranmak gibi. Sanırım bu beyin sisi gibi. İnsanlar bana ‘kendine gel’ veya ‘programa uy’ diyorlar ama… yapamıyorum. Ne kadar uğraşırsam uğraşayım fiziksel olarak yapamıyorum.
Her zamanki ağrının yanı sıra (sinüs, göz arkası, başın zonklaması, mide bulantısı, ağız kuruluğu ve ilaçlar işe yarayana kadar sivri uçlu bir filenin giderek daha sıkı bükülmesi) bilişsel/işleme sorunlarım var. ‘Anlamak’ için genellikle her şeyi yüksek sesle okumak zorunda kalıyorum. Ayrıca insanların bana ne söylediğini her zaman anlamıyorum (başka bir tür işleme sorunu). Migren başlamadan önce uyarı işaretim aşırı ‘geveze’ ve geveze olmamdır.
Beyin sisi. Ağrı kötü olduğunda bana sorulan veya söylenen her şeyi unutuyorum ve sonra insanlar hayal kırıklığına uğruyor ve dikkat etmediğimi düşünüyorlar. Acıdan resmen bayılıyorum ve sağır edici zonklama dışında hiçbir şey hatırlayamıyorum.