Şizofreni semptomlarıyla zor zamanlar geçiriyorsanız, şizofreni için bulduğum en kolay ve en etkili terapi, onlarca yıldır doktorunuz veya psikiyatristiniz tarafından reçete edilen ilaçları almaktır. Tıbbi gerçekler konusunda en güvendiğim saygın bir kuruluş olan Mayo Clinic, ilaçları “şizofreni tedavisinin temel taşı” olarak tanımlıyor. İlaçları ilk kez almak korkutucu bir deneyim olabilir, ancak faydaları inkar edilemez. Zamanla ilaçlarınızı almak ikinci doğanız haline gelebilir. Dişlerinizi fırçalamak veya akşam yemeği yapmak gibi.
Yaratıcılığınızı kaybetmek zorunda değilsiniz
İlaç almakla ilgili duyduğum en sinir bozucu mitlerden biri, yaratıcılığınızı kaybedeceğinizdir. Dilim için özür dilerim, ama ne saçmalık. YouTube videomda açıkça belirttiğim gibi, ilaçlarla ilgili damgayı siktir edin. Deneyimime göre bu kesinlikle doğru değil. Elbette, ruhsal hastalıklar için kullanılan ilaçların genellikle yatıştırıcı yan etkileri vardır. Sonuç olarak, aşırı uyuduğunuz için yaratıcı arayışlarınızı takip etme eğiliminiz azalabilir. Bu, psikiyatristinizle birlikte sakinleştiriciyi en aza indiren bir doz bulmak için çalışarak dengelenebilir.
Sizin için neyin işe yaradığını bulmak
Şizofreni için en iyi terapi herkes için aynı değildir.
Bana göre, bir antipsikotik kesinlikle berbattır. İlacı her düşündüğümde sinirleniyorum, hakkında konuşmaktan çok daha az. Bu ilaç bana göre değildi. Ancak bunun sizi kendiniz bir antipsikotik ilacı denemekten alıkoymasına izin vermeyin. Bununla inanılmaz derecede başarılı olan bazı insanlarla tanıştım. Bu ilaç onların hayatını kurtardı. Benim için, benimkini mahvettiğini hissettim. Bundan çıkarılacak en önemli ders: Eğer ilaçların yan etkileri hayatınızı çok fazla bozuyorsa, psikiyatristinizin başka bir şey denemenizi istemekten çekinmeyin. Piyasada bol miktarda ilaç var. Ne kadar çabuk işe yarayan birini bulursanız, “normal” bir hayat yaşamaya o kadar çabuk yaklaşabilirsiniz.
Uzun vadeli etkileri olan yan etkilere karşı dikkatli olun
Sadece birkaç ay boyunca, şizofreni için terapim olarak atipik bir antipsikotik kullanıyordum. Sadece iki ila üç ay içinde çenemin aşırı sıkıldığını fark ettim. Bugüne kadar, sadece o kısa süreden beri çenemle ilgili sorunlar yaşamaya devam ediyorum. Yan etkilere karşı dikkatli olun ve uzun vadeli hasara yol açabilecek rejimleri durdurmak için doktorunuzla birlikte çalışın.
Bunun bir başka örneği de kilo alımına neden olan ilaçlardır. Doğal olarak zayıf olan kişiler bile aşırı kilo alabilir. Bu kilo alımı diyet ve egzersizle kontrol edilemiyorsa, dozu azaltma veya başka bir şeye geçme konusunda doktorunuzla görüşmeniz gerekebilir. Bunun gibi bir şey için çok uzun süre beklemeyin. Kontrol edilemeyen kilo alımı genellikle yaşam boyu süren ve yaşamı değiştiren bir hastalık olan diyabetle sonuçlanır.