Schizophrenie ist eine psychische Störung, die durch Halluzinationen (typischerweise Stimmenhören), Wahnvorstellungen, wirres Denken und Verhalten sowie flache oder unangemessene Affekte gekennzeichnet ist. Die Symptome entwickeln sich allmählich, beginnen typischerweise im jungen Erwachsenenalter und klingen selten ab. Es gibt keinen objektiven Diagnosetest; die Diagnose basiert auf beobachtetem Verhalten, einer psychiatrischen Anamnese, die die berichteten Erfahrungen der Person umfasst, und Berichten anderer Personen, die die Person kennen. Für die Diagnose Schizophrenie müssen die beschriebenen Symptome mindestens sechs Monate (gemäß DSM-5) oder einen Monat (gemäß ICD-11) vorhanden gewesen sein. Viele Menschen mit Schizophrenie leiden an anderen psychischen Störungen, insbesondere Stimmungs-, Angst- und Substanzstörungen sowie Zwangsstörungen (OCD).
Ich habe große Angst davor, krank zu werden. Genauer gesagt, davor, vergiftet zu werden. Ich habe auch Angst davor, krank zu werden, aber die Angst vor einer Vergiftung lähmt mich. Schizophrenie bedeutet für mich genau das: in Angst leben. Ich habe jeden Tag vor vielen Dingen Angst.
Wenn wir in der Schule mitten im Unterricht Pause haben und ich auf die Toilette muss, stecke ich meine Wasserflasche in meine Tasche. Außerdem merke ich mir den genauen Standort der Wasserflasche in meiner Tasche, damit ich sicher sein kann, dass sie nicht weggeräumt wurde, wenn ich zurückkomme. Ich habe Angst, dass meine Klassenkameraden mich vergiften. Sie haben keinen Grund dazu. Ich habe ihnen kein Unrecht getan. Es gibt keine Realität, in der sie herumlaufen und Leute vergiften; sie sind gute Menschen. Aber so unrealistisch dieser Gedanke auch erscheinen mag, ich kann ihn nicht loswerden. Deshalb verstecke ich jeden Mittwochabend gegen 19:30 Uhr meine Wasserflasche in meiner Tasche und untersuche sie sehr genau, wenn ich von der Toilette zurückkomme. Ich erinnere mich, wie mir jemand erzählte, ein Freund von ihm sei einmal mit LSD vergiftet worden. Jemand hatte ihm eine Säuretablette in den kahlen Kopf gesteckt, und der arme Kerl hatte zwölf Stunden lang Halluzinationen. Ich hatte solche Angst, als ich das hörte, und trug monatelang einen Kapuzenpulli. Wenn ich in Cafés gehe, suche ich mir immer einen Tisch in der Ecke, damit ich mich an die Wand lehnen kann – hinter mir steht niemand, der das tun könnte.
Anfang der Woche kaufte ich mir im Supermarkt einen Fertigsalat. Er war nicht richtig verpackt. Ich nahm ein paar Bissen und wurde paranoid, weil ich dachte, jemand hätte alle Salate vergiftet. Ich warf das meiste weg und ließ das Mittagessen ausfallen. Der Gedanke, dass ich jeden Moment etwas sehen oder schreckliche Bauchschmerzen bekommen könnte, plagte mich stundenlang. Natürlich passierte nichts. Niemand hatte die Salate vergiftet. Es stimmte einfach etwas mit der Verpackung nicht.
Wenn ich an einer Bar auch nur eine Sekunde von meinem Getränk weggehe, kann ich es nicht trinken.
Mein Arzt und ich haben festgestellt, dass ich nur in bestimmten Situationen so paranoid werde. Zum Beispiel kann ich meine Wasserflasche den ganzen Tag auf dem Schreibtisch stehen lassen, ohne mir Sorgen zu machen. Ich glaube, das liegt daran, dass ich meinen Kollegen vertraue. Deshalb glaube ich nicht, dass ich mir Sorgen machen muss, wenn ich mit meiner Familie zu Abend esse, weil ich glaube, dass meine Familie mir nichts antun würde. Aber ich denke an die Menschen, die nicht so viel Glück haben wie ich, die nicht so ein vertrauensvolles Umfeld haben wie ich, die sich vielleicht Sorgen machen müssen. Ich möchte, dass sie wissen, dass ich weiß, wie sie sich fühlen; dass es ein beängstigendes Gefühl ist. Ich möchte, dass sie wissen, wie es mir leid tut, dass sie das durchmachen müssen. Ich weiß, wie es ist, seinem eigenen Verstand nicht zu vertrauen und in realen Situationen unrealistisch zu sein, und ich möchte nicht, dass das jemandem passiert.
In Paranoia oder Angst zu leben ist ein Teil der Schizophrenie, mit dem viele Menschen mit dieser Störung täglich leben müssen. Es ist unangenehm, sich ständig zu fragen, ob jemand versucht, einem etwas anzutun. Das Beste, was wir tun können, ist, unsere Angst durch Bewältigungsmechanismen zu begrenzen, wie zum Beispiel die Wasserflasche in die Tasche zu packen oder im Supermarkt nur die ordentlich angerichteten Salate zu wählen. Es ist wichtig, das Bewusstsein für unsere Situation zu stärken, damit andere verstehen und nachvollziehen können, warum wir tun, was wir tun. Manchmal hilft es zu wissen, dass es Menschen gibt, die uns verstehen.
Ich möchte Mythen über Schizophrenie entlarven
Ich leide an Schizophrenie, einer Mischung aus Symptomen und emotionalem Stress. Ich war schon immer „krank“, so lange ich mich erinnern kann. Meine erste Erinnerung war eine Halluzination. Übrigens war das die einzige Person, die ich zwischen meinen visuellen Halluzinationen laut sprechen sah. Ich möchte über die Missverständnisse über Schizophrenie sprechen und darüber, wie frustrierend es ist, dass wir in den Medien als gruselige Monster und Superfreaks dargestellt werden. Sogar meine Lieblingsfernsehsendung benutzte vor zwei Wochen den Ausdruck „verrückt nach Kakaobällchen“, um einen Schizophrenie-Verdächtigen zu beschreiben. Das hat mich wirklich enttäuscht.
Und ich bin da ein bisschen heuchlerisch, denn ich bezeichne mich selbst oft als „verrückt“ und bevorzuge es sogar, wenn meine Freunde das öffentlich sagen, anstatt „schizophren“. Aber das hat einen Grund.
Bei all dem Bewusstsein für psychische Gesundheit, all dem Mitgefühl, all dem Aktivismus und all der Sichtbarkeit; Bei all dem Hype um Psychopharmaka und der Popularität von Therapie und Selbsterkenntnis scheint es, als ob niemand Schizophrenie hat oder haben möchte.
Ich möchte zum Beispiel einige Stereotypen nennen, die ich aus dem kollektiven Gedächtnis der Menschheit löschen möchte – nicht nur als jemand mit einer psychischen Erkrankung, sondern speziell als jemand mit Schizophrenie.
Jeder mit Schizophrenie ist ein „religiöser Freak“, der von Dämonen heimgesucht wird.
Ich habe keine „besondere Beziehung“ zu Gott oder Teufel. Tatsächlich glaube ich weder an Gott noch an Teufel, aber ich glaube an einen Himmel für Tiere. Ich glaube nicht, dass meine Krankheit etwas mit meiner spirituellen Reifung im Laufe der Zeit zu tun hat.
Man erkennt Schizophrenie immer an der Art, wie jemand mit sich selbst spricht.
Ich plappere nicht über meine Halluzinationen. Randbemerkung: Ich weiß es nicht. Manchmal habe ich ständig akustische Halluzinationen, aber ich spreche nicht laut über meine visuellen Halluzinationen. Sie sind einfach da. Ich behandle sie wie irrlichternde Geister und ignoriere sie.
Alle Menschen mit Schizophrenie sind gefährlich oder gewalttätig.
Ich habe keine abnormen oder ungewöhnlich gewalttätigen Fantasien. Jeder hat etwas Düsteres in sich, meine sind nicht düsterer als die der meisten anderen. Wenn ich psychotisch bin, füge ich mir selbst immer mehr Schaden zu als anderen. Tatsächlich liegt es bei Menschen mit Schizophrenie meist daran, dass sie bereits andere Erkrankungen wie Suchterkrankungen hatten.
Menschen mit Schizophrenie merken nicht, dass etwas mit ihnen nicht stimmt.
Es stimmt zwar, dass 50 Prozent der Menschen mit Schizophrenie sich ihrer Erkrankung nicht bewusst sind oder an Anosognosie leiden, aber das trifft nicht auf alle zu. Ich weiß, dass ich krank bin.
Wenn wir wütend sind, nehmen wir unsere Medikamente nicht.
Medikamente lösen nicht alle Probleme, und Psychopharmaka wirken nicht wie Aspirin. Ich nehme meine Medikamente ernst. Ich habe jahrelang intensiv mit meinen Ärzten zusammengearbeitet, um den bestmöglichen Nutzen aus meinen Medikamenten mit möglichst wenigen Nebenwirkungen zu erzielen. Ich habe durch die Medikamente zugenommen, bin durch die Medikamente zu einem Zombie geworden, mein Zustand hat sich durch die Medikamente verschlechtert. Ja, ich habe meine Medikamente heute genommen. Selbst wenn ich sie nicht genommen hätte, hätte es an meinen Wutanfällen, die ich gerade habe, nichts geändert. Manchmal werden Menschen wütend, das ist alles.
Menschen mit Schizophrenie müssen vor der Realität geschützt werden.
Es ist okay, Gefühle zu haben. Ich muss nicht vor den hässlichen, abstoßenden und traurigen Dingen im Leben geschützt werden. Klar, ich vermeide Tierheimwerbung, wenn möglich, weil sie mich aufregt, aber hauptsächlich liegt es daran, dass ich nicht traurig sein will, wenn ich die Morgennachrichten sehe. Es ist okay, wütend, glücklich, ein bisschen aufgedreht, ein bisschen deprimiert zu sein. Emotionen sind ein natürlicher Teil des Lebens.
Das trifft nicht nur auf mich zu, sondern bis zu einem gewissen Grad auch auf viele Menschen mit Schizophrenie. Wir sitzen nicht alle in dunklen Räumen, hören Death Metal, schärfen Messer und machen augenlose Collagen von Leuten aus der Highschool. Die meisten von uns sind unterwegs, gehen zu Arztterminen, nehmen ihre Medikamente und versuchen, ein qualitativ hochwertiges Leben zu führen.
Der Weg der Schizophrenie-Fürsprache
Erinnern Sie sich an das alte Sprichwort vom Spielplatz: „Stöcke und Steine können mir die Knochen brechen, aber Worte können mir nie wehtun?“ Menschen verwenden oft Wörter wie „verrückt“ oder „Psychopath“, um Menschen mit einer psychischen Diagnose zu beschreiben. Das Wort „Psychopath“ ist nicht unbedingt ein stigmatisierendes Wort, wird aber manchmal als Beleidigung verwendet. Die meisten Beleidigungen, die ich erlebe, entstehen in meinem Kopf, wenn meine Paranoia oder Wahnvorstellungen überhandnehmen. Selbststigmatisierung kann auch ein Produkt unserer Erfahrungen sein.
Ich wurde während meiner Militärzeit gemobbt. Wäre das nicht passiert, wäre es wahrscheinlich ein weiteres traumatisches Ereignis gewesen, das meine Schizophrenie ans Licht gebracht hätte. Ja, ich habe es gesagt: Ich habe Schizophrenie, genauer gesagt eine schizoaffektive Störung. Ein dringender Anruf meiner Familie bei der Polizei machte mir klar, dass ich Hilfe brauchte. So schrecklich es für alle Beteiligten auch war, hat es mir geholfen, heute zu heilen. Ich leugne meine Vergangenheit nicht, aber ich habe gelernt, sie zu akzeptieren und ohne Scham weiterzuleben. Medikamente, ein vertrauenswürdiger Arzt und ein gutes Unterstützungssystem haben mir geholfen, weiterzumachen. Aber ich werde nie vergessen, wie die ersten Jahre meines Behandlungsplans waren. Auch die Zeit hilft. Mit der Zeit wurde mir klar, dass ich keine psychisch Kranke mehr war, sondern eine Fürsprecherin für psychische Gesundheit.
Meine Worte sind mir sehr wichtig geworden. Ich nutze sie, um andere über meine psychische Erkrankung und Schizophrenie aufzuklären. Ehrlich gesagt zögere ich manchmal, meine Geschichte mit anderen zu teilen, aber ich habe von verschiedenen Seiten Hilfe erhalten. Meine Familie war mir eine enorme Hilfe. Die Ärzte im Veteranenkrankenhaus und andere Veteranen haben mir emotional und körperlich geholfen. Ich habe Sinn darin gefunden, meinen Weg zur psychischen Gesundheit zu teilen und mich der Online-Organisation „Students with Psychosis“ anzuschließen. Obwohl jeder von uns seine eigene Interessenvertretung hat, konkurrieren wir nicht miteinander, und zu sehen, was alle anderen in ihrer Interessenvertretung leisten, motiviert mich.
Ich habe gesagt, dass Zeit mir hilft, voranzukommen, und dass die Entwicklung einer regelmäßigen Routine mir hilft, an den Punkt zu gelangen, an dem meine Worte etwas bewirken können. Ich stelle meinen Wecker auf 10 Uhr, wache aber normalerweise schon vorher auf und höre ein Hörbuch. Ich frühstücke. Gesunde Ernährung ist mir wichtig geworden, und ich plane und bereite meine Mahlzeiten gerne selbst zu. Zweimal pro Woche höre ich einen Online-Gottesdienst und täglich Musik.
Zu sehen, was meine Schizophrenie-Community in den sozialen Medien macht, motiviert mich, aktiv zu sein. Bewegung ist so wichtig für meine psychische Gesundheit, und ich habe festgestellt, dass regelmäßige Bewegung einen Unterschied für meine psychische Gesundheit macht. Normalerweise nehme ich mir jeden Tag Zeit, meiner Familie zu schreiben und sie anzurufen, weil es mir wichtig ist, jeden Tag soziale Kontakte zu haben. Es gibt Tage, an denen ich mich unmotiviert oder etwas deprimiert fühle. Manchmal hilft es mir, einfach auf meinem Balkon zu sitzen und die frische Luft einzuatmen, um den Kopf freizubekommen und etwas Ruhe zum Nachdenken zu genießen.
Obwohl die Diagnose Schizophrenie mein Leben verändert hat, war sie nicht das Ende meines Lebens. Meine Diagnose wurde 2004 gestellt und ich bin auf dem Weg der Besserung. Es hat zwar eine Weile gedauert, aber ich bin glücklich. Stöcke und Steine können mir die Knochen brechen, aber Worte können mich nie verletzen, denn ich bin wertvoll und habe eine Bestimmung.
Frühwarnzeichen für Schizophrenie
Schizophrenie ist eine komplexe Erkrankung, die oft unvorhersehbar verläuft und bei sich selbst nur schwer zu erkennen ist. Es gibt jedoch Warnzeichen, die man erkennen kann, bevor schwerwiegendere Symptome wie Halluzinationen und/oder Wahnvorstellungen auftreten. Ich habe festgestellt, dass ich mir meiner Symptome jetzt bewusster bin, aber es kam zu einem Punkt, an dem ich ins Krankenhaus musste, bevor ich Hilfe und Linderung finden konnte, bevor bei mir eine schizoaffektive Störung vom depressiven Typ diagnostiziert wurde.
Zu lernen, meine Symptome zu erkennen, wenn sie auftreten, hat mir enorm geholfen, mich auf meine eigene Gesundheit zu konzentrieren und meine Sicherheit in Zukunft zu gewährleisten. Andererseits ist es wichtig, die Warnzeichen frühzeitig zu erkennen, wenn man sich um einen geliebten Menschen sorgt, um ihm helfen zu können, wenn er sich nicht selbst helfen kann. Wenn Sie sich über die Frühwarnzeichen von Schizophrenie informieren, können Sie Ihren Angehörigen, sich selbst oder auch andere über diese komplexe Krankheit aufklären.
Eine frühzeitige Diagnose ist entscheidend für die Sicherheit von Schizophrenie-Betroffenen. Je mehr wir über diese Erkrankung und ihre Begleiterscheinung, die schizoaffektive Störung, erfahren, desto besser können wir eine Kultur des Verständnisses und der Fürsorge schaffen.
Die Medien und unsere Gesellschaft insgesamt neigen dazu, Schizophrenie als eine Reihe extremer Halluzinationen und Wahnvorstellungen zu stereotypisieren und fokussieren nicht auf die gesamten Erfahrungen von Menschen mit Schizophrenie. Diese Symptome sind zwar ein Element dieser Erkrankung, aber es gibt viele weitere Symptome, die oft auftreten, bevor eine Person Halluzinationen und/oder Wahnvorstellungen erlebt. Zu lernen, diese Frühwarnzeichen zu erkennen, ist nicht nur für die Diagnose von Schizophrenie wichtig, sondern auch für die Diagnose einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen.
Die folgenden Symptome sind Warnzeichen für Schizophrenie, aber auch für andere psychische Erkrankungen wie Depressionen. Wenn Sie diese Symptome bei sich selbst oder einem Angehörigen bemerken, rufen Sie am besten ein Krisenzentrum in Ihrer Nähe an oder gehen Sie in die Notaufnahme. Sicherheit hat bei der Frühdiagnose oberste Priorität, und sofortige Hilfe ist entscheidend. Ich bin davon überzeugt, dass es keine Überreaktionen gibt, wenn man bei psychischen Erkrankungen Hilfe sucht, und dass es wichtig ist, in jedem Stadium einer psychischen Erkrankung eine intensivere Behandlung in Anspruch zu nehmen.
Zu den Frühwarnzeichen, auf die man bei Verdacht auf Schizophrenie achten sollte, gehören:
Verminderte Arbeits- oder Schulleistung.
Konzentrationsschwierigkeiten.
Paranoia oder Misstrauen gegenüber anderen.
Verminderte Selbstfürsorge/Hygiene.
Isolation oder vermehrtes Alleinsein.
Starke emotionale Reaktionen oder Gefühlslosigkeit.
Die ersten Symptome, die ich vor meiner Psychose hatte, waren mangelnde Selbstfürsorge und Hygiene. Ich zog mich oft tagelang nicht an, und es fiel mir schwer, regelmäßig zu duschen. Ich bemerkte auch, dass ich isoliert war und starke emotionale Reaktionen hatte, die oft unangemessen waren. Es fiel mir auch schwer, an meinen Kursen teilzunehmen und mein Praktikum zu absolvieren. Diese Symptome hielten monatelang an und entwickelten sich schließlich zu Halluzinationen und Wahnvorstellungen. Obwohl die Symptome bei jedem Menschen unterschiedlich aussehen können, handelt es sich dabei in der Regel um universelle Symptome für die Früherkennung psychischer Erkrankungen, insbesondere der Schizophrenie.
Schizophrenie ist eine schwere psychische Erkrankung, und Früherkennung ist unser bestes Mittel, um unsere Angehörigen und/oder uns selbst zu schützen. Je mehr wir die Bedeutung der Erkennung psychischer Erkrankungen betonen, desto mehr Empathie und Mitgefühl können wir für die psychische Gesundheit entwickeln. Wenn Sie besorgt sind, wenden Sie sich bitte an eine höhere Autorität in Ihrer Nähe. Sie könnten ein Leben retten.
Mythen (und Fakten) über Schizophrenie, die Sie wirklich kennen sollten
Schizophrenie ist eine schwere, chronische und oft lähmende psychische Erkrankung, die in vielen Lebensbereichen eine Reihe von Herausforderungen mit sich bringen kann. Erschwerend kommt das Stigma und die Missverständnisse hinzu, die sie umgeben und oft zu Diskriminierung von Menschen mit Schizophrenie führen. Werfen wir daher einen Blick auf sechs verbreitete Mythen über Schizophrenie und die Wahrheit dahinter.
Menschen mit Schizophrenie sind gefährlich.
Dieser leider weit verbreitete und besonders schädliche Mythos führt oft dazu, dass Menschen mit Schizophrenie härter behandeln als andere, ihnen weniger Chancen auf Arbeit und Wohnung bieten und sinnvolle Beziehungen zu ihnen vermeiden. Zwar können manche Menschen mit Schizophrenie gewalttätig sein (genauso wie viele Menschen ohne Schizophrenie gewalttätig sein können), doch handelt es sich dabei um eine kleine Minderheit. Eine Studie ergab, dass nur 23 % der Gewalttäter mit Schizophrenie Straftaten begingen, die in direktem Zusammenhang mit ihren Symptomen standen.
Menschen mit Schizophrenie haben multiple Persönlichkeiten.
Dies ist eine weitere weit verbreitete Annahme über Schizophrenie. Dieser Mythos stammt wahrscheinlich vom griechischen Wort „schizo“, was „gespalten“ bedeutet. Obwohl Schizophrenie eine Vielzahl von Symptomen aufweist, gehört „multiple Persönlichkeiten“ nicht dazu. Diese psychische Erkrankung wird als dissoziative Identitätsstörung (DIS) bezeichnet und ist eine eigenständige psychische Erkrankung.
Schizophrenie umfasst ausschließlich Halluzinationen und Wahnvorstellungen.
Während Halluzinationen und Wahnvorstellungen als die offensichtlicheren Symptome der Schizophrenie erscheinen mögen, da sie die „positiven“ Symptome (offensichtlichere Anzeichen einer Psychose) darstellen, sind auch eine Reihe von negativen Symptomen (Fehlen oder Unzulänglichkeit normalen Verhaltens) und desorganisierten Symptomen (desorganisiertes Verhalten, das Sprache, Motorik und emotionale Reaktionen beeinträchtigt) Symptome der Schizophrenie. Dazu gehören desorganisierte oder fehlende Sprache, geringe Motivation und einseitige, unangemessene Affekte sowie dysfunktionales oder desorganisiertes Verhalten. Wenn Sie mehr über diese Symptome erfahren möchten, lesen Sie bitte meinen vorherigen Blogbeitrag zum Thema Schizophrenie.
Es gibt keine Behandlungsmöglichkeiten für Menschen mit Schizophrenie.
Es gibt durchaus Behandlungsmöglichkeiten für Menschen mit Schizophrenie. Typischerweise werden antipsychotische Medikamente als primäre Behandlung eingesetzt, aber Menschen mit Schizophrenie profitieren auch von Unterstützung durch die Gemeinschaft, Psychoedukation, Familientherapie und Einzelpsychotherapie. In den meisten Fällen verschwinden die Symptome der Schizophrenie nicht vollständig, aber sie können deutlich leichter bewältigt werden. Es gibt jedoch eine kleine Gruppe von Menschen, die sich vollständig erholen; die Chancen dafür steigen durch frühzeitiges Eingreifen, insbesondere rund um die erste psychotische Episode, deutlich.
Menschen mit Schizophrenie können keinen Job behalten, keine sinnvollen Beziehungen führen oder unabhängig sein.
Falsch, falsch und nochmals falsch. Mit der richtigen Unterstützung können viele Menschen mit Schizophrenie eine Beschäftigung finden und behalten, Beziehungen aufbauen und sogar unabhängig leben und für sich selbst sorgen. Tatsächlich belegen Studien, dass Arbeit Menschen bei der Genesung von Schizophrenie hilft. Dieses Gefühl persönlicher Autonomie und Selbstbestimmung ist während des gesamten Genesungsprozesses wertvoll. Diese Unterstützung kann Menschen auch dabei helfen, ein gutes soziales Leben wiederzuerlangen und Vertrauen in ihre Fähigkeit zur Selbstversorgung zu gewinnen.
Menschen mit Schizophrenie haben eine geringe Intelligenz.
Zwar ist die Intelligenz der meisten Menschen mit Schizophrenie unterdurchschnittlich, vor allem aufgrund ihrer negativen und desorganisierten Symptome, doch trifft dies sicherlich nicht auf alle Menschen mit Schizophrenie zu. Manche Menschen mit Schizophrenie, insbesondere solche mit weniger negativen Symptomen, haben nachweislich einen durchschnittlichen oder überdurchschnittlichen IQ.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an Schizophrenie leidet, ist es wichtig, sich an Ihren Hausarzt oder Psychologen zu wenden und Unterstützung zu erhalten. Obwohl Schizophrenie eine schwierige psychische Erkrankung sein kann, können viele Betroffene mit der entsprechenden Behandlung und Unterstützung ein produktives und sinnvolles Leben führen.