Migren semptomlarınız için doktora görünmek ilk başta bunaltıcı gelebilir. Aslında, migrenle yaşayan yaklaşık bir milyar kişiden, yüzde 50’sinden azı rahatsızlıkları için doktora gidiyor. Birçok kişi ciddiye alınmayacağından endişe ederken, diğerleri hangi soruları soracaklarını bilmiyor.
Hayatımın neredeyse yarısını kronik migrenle mücadele ederek geçiren biri olarak, migren ataklarını ne sıklıkta veya seyrek yaşarsanız yaşayın, rahatsızlığınız için tıbbi yardım alma hakkınız olduğunu size temin etmek için buradayım. Ayrıca, migren semptomlarınız hakkında gördüğünüz her doktora şu 13 soruyu sormalısınız.
- Siz benim için en iyi doktor musunuz yoksa bir migren uzmanından faydalanabilir miyim?
Migreniniz için ilk kez yardım arıyorsanız, birincil bakım doktorunuza veya yerel bir nöroloğa gidebilirsiniz. Bu doktorlar migreninizi teşhis etmek ve hatta ilaç yazmak için kesinlikle donanımlı olsalar da, migren teşhisi veya tedavi seçenekleri hakkında en son bilgilere sahip olmayabilirler. Ayrıca, bu doktorlar belirli migren türlerinin nüanslarını anlamayabilirler çünkü bu onların uzmanlık alanı değildir.
Kesinlikle daha az yaygın olsalar da, özellikle kronik migrenle yaşıyorsanız (yani ayda en az 15 gün migren yaşıyorsanız) bir baş ağrısı uzmanı en iyi seçenektir. Bu doktorlar migrenin nörolojik bir durum olduğunu anlar, farklı migren türlerinin inceliklerini bilirler ve genellikle yardımcı olabilecek yeni tedavi yöntemlerini ilk öğrenenler olurlar. Bu nedenle, doktorunuza en iyi seçenek olup olmadıklarını veya sizi yönlendirebilecekleri bir baş ağrısı uzmanı olup olmadığını sormanızda bir sakınca yoktur.
- Migren ataklarıma neyin sebep olduğunu düşünüyorsunuz?
Migren hala büyük ölçüde araştırılmamış kronik bir hastalık olsa da, doktorlar beyin sapı ve trigeminal sinirdeki değişiklikler veya beyin kimyasallarındaki dengesizlikler gibi bazı olası migren nedenlerini belirlemiştir. Migreninizle ilgili ayrıntılara dayanarak, doktorunuz bazı olası nedenleri belirleyebilir. - Migren tetikleyicilerini nasıl belirleyebilirim?
Migrenle yaşıyorsanız, tetikleyicilerinizi belirlemek alabileceğiniz en iyi önleyici tedbirdir. Ancak, en azından bir düzine yaygın migren tetikleyicisi vardır ve migreni olan herkes her tetikleyiciden etkilenmez. Doktorunuz, bu tetikleyicileri nasıl belirleyebileceğiniz konusunda önerilerde bulunabilir ve bu da nihayetinde migren ataklarınızın sıklığını azaltmanıza yardımcı olabilir. - Migren semptomlarım hakkında not almalı mıyım yoksa günlük tutmalı mıyım?
Birçok uzman, kronik migren yaşıyorsanız bir migren günlüğü tutmanızı şiddetle tavsiye ediyor. Bu kullanışlı araç, migren ataklarınızın tarihleri, saatleri, yoğunluğu ve uzunluğu dahil olmak üzere migreninizin ayrıntılarını takip etmenize yardımcı olabilir. Benzer şekilde, bir migren günlüğü tetikleyicileri belirlemenize, işe yarayan tedavi yöntemlerini ve önleme önlemlerini bulmanıza ve sizin için etkili olmayan tedavileri ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir. Tüm bu bilgiler sizin ve doktorunuz için yararlı olabilir. - Migrenimi teşhis etmek için herhangi bir test yaptırmanız gerekecek mi?
Migreninizin ikincil bir durumla bağlantılı olup olmadığına bakılmaksızın, doktorunuz sizi teşhis etmek için fiziksel muayene yapabilir veya başka testler yürütebilir. Bu testler kan testi, idrar tahlili, BT veya MRI veya sinüs röntgeni içerebilir. Doktorunuzun neler olup bittiğine dair görüşüne bağlı olarak, isteyebileceği başka olası testler de vardır. Testler stresli olabilse de, doktorunuzun sizin için en iyi tedavi yolunu belirlemesine yardımcı olabilir. - Benim için hangi tedavi seçenekleri mevcuttur? Bu tedavi seçenekleri migren semptomlarımın şiddetini veya sıklığını azaltır mı?
İlaçlar migren için en sık reçete edilen tedavilerdir, ancak önleyici ilaçlar ve ağrı kesicilerin tam kombinasyonu ayrıntılara bağlı olacaktır. Doktorunuza, doğum kontrol hapları veya psikiyatrik ilaçlar gibi halihazırda kullandığınız ilaçlarla nasıl etkileşime girebilecekleri de dahil olmak üzere önerdikleri ilaçlar hakkında sorular sorduğunuzdan emin olun. - İlaçlar veya diğer tedavi biçimleriyle ilgili hangi yan etkileri bekleyebilirim?
Ne yazık ki, tüm tedaviler potansiyel yan etkilerle birlikte gelir. Hangi yan etkilerin tipik olduğunu ve hangilerinin bir şeylerin yolunda olmadığının işareti olabileceğini bilmeniz yardımcı olacaktır. - Migren semptomlarımda değişiklikler fark edersem sizinle iletişime geçmeli miyim?
Migrenle yaşamanın en kötü yanlarından biri, semptomlarınızın sıklığı ve şiddetinin her an değişebilmesidir, bazen de belirgin bir neden olmadan. Doktorunuzun, özellikle durumunuz kötüleşiyormuş gibi görünüyorsa veya yeni semptomlar yaşıyorsanız, ani değişiklikler hakkında bilgi edinmesi gerekebilir.
- Bir migren atağının sürmesi için ne kadar uzun süre gerekir?
Hızlı bir Google araması migren süresi konusunda ne zaman endişelenmeniz gerektiğini kesinlikle söyleyecektir, ancak doktorunuzun aklında özellikle diğer endişelere veya kullandığınız ilaçlara bağlı olarak farklı bir süre olabilir. Bu nedenle, cevabı doğrudan doktorunuzdan almak ve önerilerini takip etmek her zaman en iyisidir. - Takviyeler veya akupunktur gibi bütünsel tedaviler bana yardımcı olabilir mi?
Piyasada çok sayıda bütünsel tedavi bulunmaktadır. Ancak, bunlara başvurmadan önce doktorunuza danışmanız gerekebilir. Örneğin, durumunuzun özelliklerine bağlı olarak, bazı takviyeler aldığınız ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, herhangi bir alternatif tedaviyi veya reçetesiz seçenekleri denemeden önce her zaman doktorunuza danışın. - Mide bulantısı veya kusma gibi yaşadığım diğer migren semptomları için herhangi bir öneriniz var mı?
Çoğu doktor ağrı yönetimine yardımcı olmak için ilaç yazsa da, özellikle bu semptomlar günlük işlevlerinizi etkiliyorsa, yaşadığınız diğer semptomlara yardımcı olacak bir şeye de ihtiyacınız olabilir. Doktorunuza bu semptomlara yardımcı olmak için yapabileceğiniz şeyler veya alabileceğiniz ilaçlar hakkında soru sormanız da sorun değil. - Yaşam tarzımda herhangi bir değişiklik yapmalı mıyım? Bunların migren semptomlarıma yardımcı olma olasılığı nedir?
Migren tetikleyicilerinize veya altta yatan nedene bağlı olarak, doktorunuz migrenle hayatınızı yönetmenize yardımcı olmak için başka fikirlere sahip olabilir. Bu önerilerden bazılarının (belirli yiyecekleri kesmek gibi) her zaman işe yarayacağı garanti olmasa da, işe yarayabilir. Bu nedenle seçenekleri doktorunuzla görüşün ve en iyi yaklaşımın ne olduğunu düşünün. - Migren ataklarımın kendiliğinden geçme şansı var mı?
Nadir de olsa, bazen migren remisyona girebilir. Doktorunuz size farklı remisyon türlerini açıklayabilir ve bunun sizin için gerçekleşme ihtimalinin olup olmadığı konusunda bazı tahminlerde bulunabilir.