Bir zamanlar…
Kimi kandırıyorum.
Baştan başlayayım.
Genellikle migrenin kontrol ettiği bir ülkede…
Duyusal aşırı yüklenme dediğim dünyaya hoş geldiniz. Geçen gün aklıma geldi, herkes “duyuların” ne olduğunu ve aşırı yüklenme, aşırı çalışma veya stres kavramını anlasa da, hiç kimse duyusal aşırı yüklenmenin gerçekte ne olduğunu tam olarak anlayamıyor.
Bu yüzden, duyularıma dair bir fikir vermek için, duyuları tek tek parçalara ayırmak istedim. Evet, bu kelimeyi bilerek tekrar tekrar kullanıyorum çünkü sadece mantıklı geliyor.
- Görme
Çoğu insan görebilir. Gözlük takıyorsanız, görmeyle ilgili duyusal aşırı yüklenmenin ilk kısmı aslında size çok tanıdık gelebilir.
Migren vurduğunda veya çok yoğunlaştığında, genellikle görmekte gerçekten zorlanıyorum. Bazen daha çok derinlik algısıyla ilgilidir. Bir şeye, diyelim ki bir romandaki bir sayfaya bakıyorum ve hiçbir yerden gözlerimi sayfadaki kelimelere odaklayamıyorum. Gerçekten çok uğraşırsam, kelimeleri görebiliyorum ama kesinlikle onlara konsantre olamıyorum.
Sonra her şey gerçekten bulanıklaşıyor. Başımı hareket ettiremiyorum ve çevresel bir şey hareket ederse, beynime keskin sinyaller gönderiyor (gerçekten), zonklayan ağrıyı yoğunlaştırıyor.
Sonra görüşün ikinci dalı var, hassasiyet yönü. Işıklar. Ah, ışıklar korkunç. Güneş korkunç. Bir ekran korkunç. İnternet modemimdeki yanıp sönen ışıklar korkunç. Yanıp sönen ışıklar aslında muhtemelen en kötüsü, özellikle sönmek üzereyken titreyen bir floresan tepe lambasıysa ama lanet şey bir türlü sönmüyor. Farlar da oldukça kötü.
Parlak ışıklara gelince, bunlardan kaçınmak imkansız ve yavaş yavaş içeride sadece güneş gözlüklerimi takarak kaba olduğumu hissetmeden daha rahat hale geldim.
- Tat
Bütün duyular arasında, migrenimin en çok bozmayı sevdiği en sevmediğim duyudur bu. Hayır, yemeğimin tadı hiç farklı değil – bu sadece belirli bir ilaç kombinasyonunu aldığımda ve tamamen tadını kaybettiğimde oluyor – yemeğim hiç de çekici değil.
Bulantı henüz başlamamış olsa bile, sadece yemek yeme düşüncesi bile onu yapabilir. Sonra, kokusu olabilecek (buna daha sonra geleceğiz) veya herhangi bir tadı olabilecek herhangi bir şeyi yeme fikri oldukça itici geliyor.
Bu, tüm dünyadaki en sevdiğim yiyecek olabilir, ancak gerçek bir tadı varsa, nedense, tam bir atak sırasında onu yemeyi aklımın ucundan bile geçiremiyorum.
Gerçekten kötüleştiğinde kullanmak için yanımda çok sayıda kızarmış ekmek ve fıstık ezmesi bulunduruyorum. Bunun harika bir kombinasyon olmasının iki nedeni var. Başlangıç olarak, fıstık ezmeli tost, daha fazla yemek için kendimi daha iyi hissedene kadar beni idare edecek kadar doyurucudur ve ikincisi, yavaş yemek oldukça kolaydır ve midenizi bozmaz.
Ancak, tatla ilgili bu sorun, çok daha büyük sorunlara yol açar. Örneğin: kilom. Öğünlerinizin yarısından fazlası uygun miktarda kaloriden oluşmadığında ve kesinlikle vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri içermediğinde sağlıklı bir kiloyu korumaya çalıştığınızı düşünün. Bu yüzden insanlar ne kadar zayıf olduğum konusunda ne kadar şanslı olduğum veya alışverişin benim için harika olması gerektiği konusunda yorum yaptıklarında gerçekten ürperiyorum. Hayır, aslında, sağlıklı bir kiloyu korumaya çalışmakla sürekli mücadele ediyorum ve bu “sağlıklı” kilo bile istediğimden çok daha zayıf.
- Koku
İlk olarak şunu söyleyerek başlayayım, eğer tıbbi masraflarım olmasaydı kazandığım her kuruşu parfüm endüstrisini işsiz bırakmak için harcardım. Çok hoş bir bayanın az önce çıktığı bir banyoya girdim ve yoğun parfüm kokusu yüzünden oracıkta kustu.
Ve parfümler, sadece siz değilsiniz. Kokulu losyonlar da öyle. Size söyleyeyim, kokularını elde etmek için uçucu yağlara dayanan harika losyonlar var. Sadece doğal olmakla kalmıyor, aynı zamanda etrafınızdaki insanların hastalanmak için banyoya koşmasına veya son derece ağrılı bir migreni cahilce tetiklediğiniz için eve koşmasına neden olmuyorlar. A
Sonra sıra sadece tüketmeyi çok istediğim yemeğe geliyor. Her zaman. Bazı günler ne pişiriyorsam onun güzel kokusu beni cezbediyor ve onu tatmak için can atıyorum, diğer günlerse parfümün aynı korkunç etkisine sahip oluyor. Ve bu, bir yemeğin başında kullanılan kızarmış sarımsak, tencerenin kapağını açtığınızda yavaş pişiricideki taze çekilmiş domuz eti veya okula gitmek için acele ederken, dayanılmaz bir acıya rağmen, umutsuzca pişirmeye çalıştığınız yumurtalar gibi çok basit bir şey olabilir.
Bunlar normal yiyecekler. Bunlar normal kokular. Ancak migren yoğunlaştığında, duyularınız da yoğunlaşır ve aniden normal bir koku kesinlikle yasak olur ve bekleyin, muhtemelen sizi aşırı mide bulandırıcı hale getirir.
- Ses
Ses, şimdiye kadar deneyimlediğim en tuhaf yoğunlaşmadır. Ve bu asla tamamen ortadan kalkmaz. Şaka yapmıyorum, migren süper gücüm (tek doğru hava durumu sunucusu olmam dışında) ses geçirmez duvarların içinden duyabilmek. Ses geçirmez. Ses geçirmez olarak reklamı yapılır ve buna katılmayan tek kişi benim.
Ev arkadaşlarımın hepsi beni biraz dramatik buldu. Evet, aslında televizyonunu duvardan duyabiliyorum. Evet, karakterlerin ne dediğini kelimesi kelimesine duyabiliyorum. Ah, duyabildiğin en düşük ayarda mı? Anladım. Özür dilerim.
Ve bu yoğunlaşma, nedense migren atağı durduğunda durmuyor.
En zor kısmı, atak sırasında sesin yoğunluğu. Duvardaki o saat? Tik tak ediyor, değil mi? Yan odadaki banyo lavabosundaki o saat? Tik tak ediyor. Tik tak. Tik tak. Tik tak, kulağımda çığlık atana kadar ve profesörümün dersin hangi bölümünde olduğunun bir önemi yok ve ben derin uykuda olsam ve saat tamamen ayrı bir odada olsa bile, tik tak çığlık atıyor. Tik tak, tenimin içinden sürünerek geçiyor. Tik tak, kafamla senkronize bir şekilde atıyor. Ama şimdi tik tak hızlanıyor. Ama bu, bu zonklayan ağrının da hızlandığı anlamına geliyor. Ve ya saati kırana ya da kendimi saatin olduğu yerden uzaklaştırana kadar durmayacak.
Saatler beni tam teşekküllü bir panik atağına sokma kapasitesine sahip.
Ve kulaklarım her zaman çınlıyor. Ama bunun sadece genişlemiş kan damarlarımın atması ve garip işitme duyumun arka plan gürültüsü istemeye karar vermesi olduğunu varsayacağım.
- Dokunma
Başlamak için, migrenimi iyileştirmek için orgazm olmamı öneren herkese… Size söyleyeceklerim var.
Şimdi nedenini açıklayayım. Sizi allodini ile tanıştırayım. Bu, özellikle kronik ağrı veya nörolojik sorunlar için yaygın olan birçok rahatsızlığın yan etkisidir. Allodini, esasen ağrının olmaması gereken yerlerde, normalde ağrının olmayacağı yerlerde oluşan ağrıyı tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bana göre allodini, vücudumun herhangi bir yerine dokunulduğunda migrenimin, bana dokunan her şey ortadan kalkana kadar oraya doğru hareket etmesidir.
Bu, genellikle bir migren atağının bıçak saplanır gibi bir ağrıdan hiçbir rahatlama olmadan günlerce devam etmesi durumunda ortaya çıkar.
Duşta suyu açıyorum ve ağrıyı hissedebiliyorum. Evet, kısmen sesle birlikte, ancak her su damlasının var olmayan bir morluğa ne kadar baskı yaptığını tahmin edebiliyorum. Sonra berbat duşumdan sonra, saçımı taramak için daha da acı verici bir ihtiyaçla karşılaşıyorum. Ve sana söyleyeyim, saçını taramaya çalışırken her saç kökü acı yaydığında, hepsini tıraş etme fikri kulağa ideal geliyor.
Yumuşak yüz maskesi buz paketimi gözlerimin üzerine koydum ve boynuma uyacak şekilde şekillendirilmiş başka bir soğuk pakete yavaşça uzandım. Ama soğuk acıyı hafifletmiyor. Her temas noktası daha da kötü acıtıyor. İttirip soğuğun işini yapmasına izin veremiyorum.
Yumuşak battaniye. Pijamalar. Herhangi bir mücevher. Hepsi cildimde zımpara kağıdı gibi hissettiriyor.
Şimdi seks yapmaya çalıştığını hayal et. Ağlamadan saçımı tarayamıyorum. En yumuşak kıyafetlerim bile acı veriyor. Ve sen benden orgazm olmamı istiyorsun. Elbette, “fiziksel temas düğmesi olmadan anında orgazm olma düğmesine” dokunmama izin ver.
Şimdi anladın mı?
Duyusal aşırı yüklenme dediğimde – bunların hepsi, hepsi tek bir dev pakette bir araya geldi ve beynimin aynı anda hem içe hem dışa doğru baskı yapması da buna ekleniyor – demek istediğim bu.
Hayır, bunu her zaman deneyimlemiyorum. Bazen birkaç duyumun dengesiz olduğunu hissediyorum. Bazen bu, beni yere serecek ciddi bir acıyla vurulmak üzere olduğumu anlamamın yoludur, bazen kelimenin tam anlamıyla.
Bu bilgileri paylaşmamdan ve her şeyi ayrıntılı olarak açıklamamdan elde etmenizi umduğum şey, daha fazla farkındalık duygusudur. Migrenimi kontrol edemezsiniz, cehennem, ben de edemem.
Ama yanımda durduğunuzda ne kadar yüksek sesle konuştuğunuzu kontrol edebilirsiniz.
Kullandığınız parfüm miktarını kontrol edebilirsiniz.
Ne kadar ani olduğunuzu kontrol edebilirsiniz. Bunun aklınıza gelmediğini biliyorum. Kesinlikle derimden fırladığımda kapıyı çalan doktorların aklına gelmez çünkü ölüm sessizliğinden ani bir gürültüye geçtim. Tek gereken farkındalık ve daha nazik bir yaklaşım.
İnsanların yakınındayken yumuşak konuşun ve Tanrı aşkına. Sınıfa sorularla fırlatmak için bir plaj topu getirmeyin, bir atak sırasında derinlik algımın eksikliği bununla baş edemez.