Bu yazı, oradaki tüm A tipi kişilikler için. Şizofreni teşhisi konana kadar başarılı olan, mükemmelleşen ve genel olarak harikalar yaratanlar için. Elbette, hala harikalar yaratabilirsiniz, ancak bir saniyeliğine yavaşlayalım ve bunu nasıl yapacağımızı bulalım.
Şizofreni gibi kronik bir rahatsızlığı etkili bir şekilde yönetmek bir sprint değildir. Kendinize tempo tutma, kendinize bakma ve sınırlarınızı kabul etme maratonudur. Bunu yapmak inanılmaz derecede zor olabilir. Aslında, bunu yazarken, yatağa gitmek yerine bu yazıyı yazarak amansızca uyanma alışkanlığımla mücadele ediyorum!
Ancak, bu yazıyı yazmak bana video oyunları ve sanat yapmak gibi bir keyif veriyor. Gerçek şu ki, hayatınızın geri kalanında şizofren olmak, stresi olabildiğince azaltmak anlamına gelir. Çalışmalar, stresi azaltmanın şizofreni hastaları için daha iyi sonuçlar verdiğini göstermiştir. Bu, sizin ve başkalarının sizden beklentilerini olabildiğince azaltmak anlamına gelir. Bir şeyi tamamen açıklığa kavuşturmak istiyorum: bir engellisiniz – yarım beyni olan herkes bunu bilir ve başkalarının sizin kendinizden başka her şeye bakabileceğinizi düşünmesini sağlamak sizin sorumluluğunuz değildir (ki bu zaten başlı başına yeterince zordur).
İnsanların Sizin Hakkınızda Ne Düşündüğünü Bırakın
Birkaç yıl engelli olmanın nasıl bir şey olduğunu anlamayan biriyle yaşadım. Sonunda, tam olarak ne kadar “pislik” olduğumu ayrıntılı olarak anlatan zehirli bir mesaj gönderdikleri kaynama noktasına geldi. Mesajı birkaç yıl sonra tesadüfen buldum ve beni gerçekten sinirlendirdi çünkü bu günlerde aşırı derecede yüksek işlevliyim ve tarif ettikleri kişi bugün olduğum kişiyi yansıtmıyordu. İlk okuduğumda tepkimin ne olduğunu tahmin edebilir misiniz?
Sudan sudan çıkmış ördek sırtı. Hiç etkilenmedim. Aslında güldüm ve benimle yaşayan diğer insanların ne kadar yanlış olduklarını bilmeleri için onları daha fazla engelli karşıtı saçmalık söylemeye ikna etmeye çalıştım. İnkar edilemez bir şekilde, söylediklerinin çoğu nesnel olarak doğruydu. Ancak, söyledikleri aynı zamanda şizofreni hastasının günlük hayatta neler yapabileceğine dair gerçekçi olmayan bir beklentiydi. Bunu biliyordum. Onlar bilmiyordu. Bazı insanlar Dünya’nın düz olduğunu düşünüyor. Neyse. Hayat devam ediyor.
Bazen kronik şizofreni ile yaşamak aynı zamanda “kronik aptallıkla” yaşamak anlamına da geliyor! Hah! İnsanlar son derece cahilce şeyler söyleyebilir. Bunları kendimize bile söyleyebiliriz. Ancak, hayatınıza, semptomlarınıza, ilaçlarınızın yan etkilerine nesnellikle ve yargılamadan bakabilirseniz, şizofreniyi günlük hayatta etkili bir şekilde yenmeye bir adım daha yaklaşmış olursunuz.