Akıl sağlığı konusunda daha fazla insan eğitim aldıkça ve kendi bakımını aradıkça akıl hastalığıyla ilgili damgalanma azalırken, belirli rahatsızlıklarla ilgili hala çok fazla damgalanma var; bunlardan biri de şizofreni.
Eğer şizofreni veya şizoaffektif bozukluğunuz varsa ve sevilmediğinizi hissediyorsanız, bu tam size göre.
Yaklaşık bir yıldır şizoaffektif bozuklukla (şizofreni semptomlarının yanı sıra depresyon veya bipolar bozuklukla da belirginleşen bir rahatsızlık) resmen teşhis edildim, ancak çocukluğumdan beri semptomlarımla mücadele ediyorum. Şizoaffektif teşhisimi aldıktan sonra inanılmaz derecede korktum ve utandım. Korkum, hayatımdaki insanlar tarafından farklı görüleceğimdi ve bazı durumlarda bu doğruydu. Medya şizofreniyi korkunç bir rahatsızlık olarak basmakalıp bir şekilde gösterme eğilimindedir ve genellikle şizofreni hastası bireyi bir “canavar” olarak tasvir eden korku filmlerinin senaryolarında kullanılır. Şizofreni veya şizoaffektif bozukluğu olanlar da sıklıkla tehlikeli veya “çılgın” olarak tasvir edilir ve bu, genel halkta ve bize yakın olanlarda korku yaratmıştır.
Ama ben buradayım, yaşadıklarınızı anlıyorum ve size tüm sevgimi gönderiyorum. Size sevildiğinizi söylemek için buradayım. Önemlisiniz. Ve bu dünyada bir ışıksınız.
Bir akıl hastalığınız var, ancak bu sizin tanımlayıcı faktörünüz olmak zorunda değil – bu sadece kim olduğunuzun bir yönüdür ve sevilebilir olup olmadığınızı belirlemez.
Siz olduğunuz gibi sevilebilirsiniz – ve varoluşunuzun tamamı boyunca öyleydiniz. Şizofreni ve şizoaffektif bozukluk topluluğunda sizi kucaklamak, sizinle empati kurmak ve yalnız olmadığınızı söylemek için bekleyen çok sayıda insan var. Sizi desteklemek, sizi görmek ve yargılama ve utancın mevcut olmadığı güvenli bir alanda hastalığınızla başa çıkmanıza yardımcı olmak için buradayız.
Şizofreni veya şizoaffektif bozuklukla dolu dolu bir hayat yaşamak mümkündür ve hastalığınızla ilgili damgalanmayla karşılaşsanız da, herkes size bu kadar kötü davranmayacaktır. Deneyimlerinizi başkalarını eğitmek ve şizofreni ve şizoaffektif bozukluğun gerçekte neye benzediğine dair farkındalığı artırmak için kullanabilir ve hikayenizle biraz güç kazanabilirsiniz.
Şu anda kendinizi kötü ve karanlık bir yerde hissediyor olabilirsiniz. Anlıyorum. Ben de aynı durumdaydım, sayamayacağım kadar çok kez, ancak lütfen karanlığın hemen ötesinde bir ışık olduğunu bilin ve umarım sözlerim onu aramanıza yardımcı olur. Sizi bekliyorum, sevildiğinizi ve önemli olduğunuzu söylemek için ve bu topluluktaki diğer birçok kişi gibi ben de kollarımı açarak burada bekliyorum.
Şizofreni veya şizoaffektif bozukluk teşhisi konduğu için sevilmediğinizi veya önemsiz olduğunuzu hissetmeyi hak etmiyorsunuz. Dünya bu teşhisleri hâlâ tam olarak anlamış değil ve bunlar kişiden kişiye farklı şekilde ortaya çıkacak. Başkalarının sizi bu hastalıklarla ilgili kendi klişelerine ve önyargılarına göre tanımlamasına izin vermeyin. Kimseye bir açıklama borçlu değilsiniz, ancak hikayenizi kendinizi güçlendirmek için kullanabilirsiniz ve konuşmanızı ve ifade etmenizi şiddetle tavsiye ediyorum.
Sözlerim tam bir sevgi ve şefkatten geliyor. Hastalığınız yüzünden sevilmez hissetmemenizi sağlamak konusunda çok tutkuluyum, çünkü bu kesinlikle doğru değil. Başka bir şey değilse bile, lütfen sizi sevdiğimi, sizi gördüğümü ve görülmeye hazır olduğunuzda sizin için burada olduğumu bilin.