Kaygıyla yaşadığınızda, bazen herkesin bununla nasıl başa çıkmanız gerektiği konusunda bir fikri varmış gibi hissedersiniz.
Bu yüzden ruh sağlığı topluluğumuzdan kaygıyla başa çıkma konusunda aldıkları en utanç verici tavsiyeleri paylaşmalarını istedik. Uyarı: Bu tavsiyeler göz devirme, baş sallama, iç çekme ve inanmazlıktan gelen kahkahalara yol açabilir. Umarım hepimiz bu yararlı tavsiye girişimlerindeki mizahı bulabilir ve kaygıyı anlamayanlara karşı sabırlı olmayı öğrenebiliriz.
İşte paylaştıkları:
- “Büyük kız külotunu giy.”
- “Üstesinden gel.”
- “Sen zeki bir insansın, bunun üstesinden gelebileceğini düşünebilirsin.”
- “Hristiyanlar kaygı yaşamamalı.”
- “Daha güçlü ol. Her şey kafanın içinde.”
- “‘Bir süreliğine kafanın içinden çık.’ Eğer yapabilseydim, o zaman bu bir sorun olmazdı.”
- “Kabul et.”
- “Senden daha kötü durumda olan birileri var.”
- “Kendine acımayı bırak.”
- “Bir içki iç.”
- “Esansiyel yağlar seni iyileştirir.”
- “Kendine gel.”
- “Omurgalı ol.”
- “Mutlu düşünceler düşün.”
- “Bırak gitsin.”
- “Bir klinik psikolog bana bir keresinde, ‘Sadece gözlerini kapat ve başka bir şey düşün, birkaç dakika içinde kaybolacak!’ demişti. Şaşkına dönmüştüm ve sadece gülümsedim.”
- “Hasta görünmüyorsun. Sadece aklını başka şeylerden uzaklaştır. Herkes bunu yapabilir.”
- “Okyanusu gözünde canlandır.”
- “Sadece düşünme.”
- “Gerçekten isteseydin, hemen kendine gelebilirdin.”
- “Kendini toparla.”
- “Büyü. Sanki ölüyormuşsun gibi değil.”
- “‘Endişelerini bir süreliğine bir kenara bırak.’ Ah, bir ışık anahtarı gibi açıp kapatamam.”
- “Daha çok çabala.”