Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB), dikkat edememekten çok daha fazlasıdır. DEHB’li kişiler için, bununla ilişkili zorluklar hayatlarının her alanını etkileyebilir.
Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu Olan Çocuklar ve Yetişkinler (CHADD), DEHB’li kişilere, bu duruma aşina olmayan birine durumlarını nasıl tarif edeceklerini sorarak, DEHB’den etkilenen kişilerin hayatlarını iyileştirmeyi amaçlayan kar amacı gütmeyen bir kuruluştur.
Söyledikleri şuydu:
- “Bu, tarayıcınızda aynı anda 100 sekme açmak ve her birinde aynı anda farklı bir şey yapmaya çalışmak gibi. Sonra biri gelip sizinle sohbet etmek istiyor.”
- “Bu, sinyali bozan çok kötü bir gürültüyle en sevdiğiniz programı dinlemeye çalışmak gibi. Bu arada, etrafınızda yüksek sesli çocuklar çığlık atıyor ve bir şeyler fırlatıyor.”
- “Bu, lazer işaretçileri olan 100 kişiyle birlikte bir kedi olmak gibi.”
- “‘The Big Bang Theory’ tema şarkısı gibi… Çok fazla rastgele şey hızlı bir şekilde gerçekleşiyor.”
- “Her biri farklı bir şey gösteren 1.000 televizyonun olduğu bir odayı hayal edin. Şimdi dikkatiniz dağılmadan sadece bir televizyona konsantre olmaya çalışın.”
- “Jack çekiçleri. Beynimde bir sürü var. Ve bir geçit töreni. Palyaçolar, balonlar, pankartlar, bando ve flaş ışıklarıyla. İnsanlar benimle konuştuğunda sanki birileri kulağıma baloncuklu naylon patlatıyormuş gibi hissediyorum.”
- “Bir odaya girdiğinizde ve oraya neden gittiğinizi tamamen unuttuğunuzu biliyor musunuz? Öyle ama bütün gün yaptığınız her şeyle. Ya da bir trambolinde bir sürü farklı renkte zıplayan top attığınız ve birine odaklanmaya çalıştığınızı hayal edin.”
- “Sanki zihnim Daytona 500’de yarışıyor ve vücudum geri viteste sıkışmış bir tampon araba.”
- “Düşüncelerimin etrafında dönen kalıcı bir hortum. Rüzgarda uçuşan kitaplar gibiler ve dışarıdaki insanlar içerideki fırtınanın sadece bir kısmını görüyorlar.”
- “Bu, koşan düşünceler, fikirler, duygular ve ‘aha’ anlarının girdabı gibi. Bazıları için anlaşılması zor ama ‘Vay canına, bu harika bir fikir’ anları, ergenliğimde çocukların ve öğretmenlerin patlamalarım için bana kızdığı yılları telafi ediyor. Zihin haritalarımın hızını seviyorum; işleri ilginç kılıyor.”
- “[Bu] her iki dakikada bir başka bir şey yapmak için yolda bir tavşan deliğine düşmek gibi.”
- “Eski bir tren gibi – çalışması yavaş ama yola çıktıktan sonra gerçek bir güç. Yolcu transferleri (detaylar) için durmak üzere dikkat edebilir, ancak geçtiği şehirlere dikkat etmemesine rağmen amacına odaklanmıştır.”
- “Aklım aynı anda 100 farklı noktada. Her biri yapılması gereken eşit derecede önemli görünüyor ve hepsini aynı anda yapmam gerekiyormuş gibi geliyor. Bir şeyden diğerine atlıyorum. Zihnim temizleyemediğim bir sisin içinde. Kafamın içinde aynı anda binlerce düşünce yarışıyor.”
- “Benim için hatırlamak sürekli bir mücadele — neyin yapılması gerektiğini, neyin önce gelmesi gerektiğini, bir randevuya ne getirmem gerektiğini, randevunun ne zaman olduğunu, ne zaman ayrılmam gerektiğini, akşam yemeğini neyle yapmam gerektiğini, bir faturayı ne zaman ödemem gerektiğini ve bunların sadece bir gün olduğunu hatırlamak. Duvarlara bir düzine renkli yapışkan not ve telefonumda bir sürü uyarı ve hatırlatıcı olabilir, ancak bakışlarımı başka yere çevirdiğim anda bu düşünce kayboluyor.”
- “Bu, saatin veya takvimin olmadığı, kimsenin sizin dilinizi konuşmadığı yabancı bir ülkede olmak gibidir ve etrafınızdaki herkes aynı anda yüksek sesle ve anlamadığınız kelimelerle konuşurken siz de yolunuzu bulmak, işe gitmek, okula gitmek, alışverişe gitmek zorundasınız.”
- “Sanki kafamın içinde bir hamster tekerleği var. Ve hamster hızlı koşuyor.”
- “Bu, tüm görsel bilgileri almak için 30 farklı yöne gitmek isteyen gözlerinizdir, aynı zamanda ne yaptığınızı, nasıl yaptığınızı, ortamdaki herhangi bir değişikliği, rastgele ortaya çıkan şarkı sözlerini, başkalarının fiziksel tepkilerini, her olasılığın her milisaniyede zihninizden geçmesini düşünmektir. Sonra hiç hareketsiz oturamamak, geceleri enerjiyle kendinizi sarsarak uyumak, herhangi bir şeye (ayak, el, kalem, vb.) vurmak ve sürekli gergin ve tedirgin olmaktır.”
- “Saatlerce araba kullanıp sonunda yol tarifi sormak için durduğunuzda birinin size kaybolmadığınızı söylemesi gibi.”