Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve otizm spektrum bozukluğu (ASD) ile sıklıkla ilişkilendirilen hiperfiksasyon, bir bireyin bir şeye, hobi, film, kitap, kişi vb. olabilir, tamamen dalıp gittiği bir durumdur. Genellikle bu hiperfiksasyon, kişinin hayatının geri kalanını etkiler çünkü iş, okul, kişisel bakım ve ilişkiler dahil olmak üzere, fiksasyonları dışında herhangi bir şeye odaklanmakta zorluk çekerler. Hiperfiksasyon DEHB ve otizm ile ilişkilendirilse de, çeşitli ruhsal hastalıklarda da mevcuttur ve ruhsal hastalığı olan biri olarak, sıklıkla hiperfiksasyon yaşarım ve hikayemi sizinle paylaşmak istiyorum.
Beni veya yazılarımı tanımıyorsanız, adım Ashley Nestler, MSW ve şizoaffektif bozukluk, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), “sessiz” borderline kişilik bozukluğu (BPD), fibromiyalji, yaygın anksiyete bozukluğu (GAD), karmaşık travma sonrası stres bozukluğu (C-PTSD) ve çoklu yeme bozuklukları teşhisi kondu. 12 yaşımdan beri ruh sağlığımla mücadele ediyorum, ancak teşhis konuldu ve yardım almaya ancak 2019’da başladım. Hiperfiksasyonun ne olduğunu ancak yakın zamanda fark ettim ve hayatımı uzun, uzun yıllar boyunca kontrol eden bir şeye isim verebildim. Hiperfiksasyon, bunu deneyimlemeyenler için bir kişinin bir şeye duyduğu tutku gibi görünebilir, ancak benim için bundan çok daha fazlası. Hiperfiksasyon yaşadığımda, hayatımdaki başka bir şeye odaklanma yeteneğim nadiren oluyor ve — benim için — bu saplantı genellikle toksik hissettiriyor.
Daha gençken, televizyon dizileri, kitaplar ve karakterlerle o kadar fazla aşırı takıntılı hale gelirdim ki, takıntılı olduğum karakterlerin fiziksel olarak benimle olduğunu ve onlarla sohbet ettiğimi hayal ettiğimi sık sık fark ederdim. Bu belirli diziyi, kitabı veya karakteri beğenen başka biriyle karşılaşırsam, diğer kişiden dizi, kitap veya karakter hakkında daha fazla şey bildiğimi kanıtlamaya çalışırken yoğun bir kıskançlık ve huzursuzluk yaşardım. Sahiplenme, aşırı takıntımın büyük bir parçasıydı ve kendimi takıntıma o kadar kaptırmıştım ki, zihnim çok meşgul olduğu için yapmam gereken şeyleri yapmayı unutuyordum -örneğin ev işleri, okul ödevleri veya arkadaşlıkları sürdürmek gibi. Büyürken, takıntılarımı bir teselli olarak deneyimledim çünkü her zaman yanımda olduklarını hissediyordum; ancak şimdi, bunların hayatımı sık sık bozduğunu görüyorum.
Hala farklı dizilere veya dizilere takılıp kalırken, artık o dizilerdeki veya dizilerdeki oyunculara da takılma eğilimindeyim. Bir aktöre o kadar bağlanıyorum ki, YouTube’da onların videolarını saatlerce izliyorum veya internette onları arıyorum ve hatta rüyalarımı ve düşüncelerimin çoğunu ele geçiriyorlar. Bu saplantıları şimdi deneyimlemek benim için sinir bozucu çünkü sanki zihnimin içinde sıkışıp kalmışım ve kendimi bir aktöre takıntılı halde izliyormuşum gibi hissediyorum ve bu saplantıyı kırmak istiyorum ama kendimi sıkışmış hissediyorum. Çoğu zaman bu saplantı, zihnim başka birine geçene kadar birkaç hafta sürüyor ama saplantının ne zaman biteceği veya ne kadar süreceği konusunda söz hakkım olmadığını hissediyorum. Saplantı dönemimde bu aktörlere karşı hissettiğim duyguları, aşık olmaya benzetiyorum. Aktöre karşı duygularım o kadar güçleniyor ki hayatımı ele geçiriyor ve çoğu zaman işime veya sorumluluklarımdan herhangi birine katılamaz hale geliyorum.
Hayatımın büyük bir kısmını bu aşırı fiksasyon dönemleri yüzünden kaybettiğimi hissediyorum ve yaşlandıkça, kayıp zaman olarak algıladığım şey yüzünden sık sık kederleniyorum. Arkadaşlarımın ve birlikte büyüdüğüm kişilerin hayatlarına devam ettiğini gördüm – evlendiler ve çocuk sahibi oldular – ben hala aşırı fiksasyonlarımda ve hayatım ve zamanım üzerindeki kontrollerinde sıkışmış gibi hissediyorum. Kişisel ilişkilerimi ve işimi bozdular ve aşırı fiksasyonum bir zamanlar bana bir teselli olsa da, sık sık onlara ve kendimi bu kadar kontrolsüz hissettiğim için kendime kızıyorum. Bana göre, aşırı fiksasyon bir tutku veya hayatımda bir unsur gibi hissettirmiyor; her şeyi kontrol eden bir güç gibi hissettiriyor ve hayatımı onların etrafında nasıl yönlendireceğimi hala öğreniyorum.
Eğer aşırı fiksasyon yaşıyorsanız -ister olumlu ister olumsuz olarak algılayın- lütfen yalnız olmadığınızı bilin! Ayrıca, lütfen kişisel hikayenizi benimle paylaşmaktan çekinmeyin. Aşırı fiksasyonların hayatınızı nasıl etkilediğini duymayı çok isterim!