Dikkat eksikliği/hiperaktif bozukluğu (DEHB) olan bir çocuğa ebeveynlik yapıyorsanız, özellikle çocuğunuza nasıl en iyi şekilde ebeveynlik yapacağınızı anlamaya çalışırken, muhtemelen diğer insanların yargılarına fazlasıyla aşinasınızdır.
Bazıları ebeveynliğinizi yargılayabilir ve sadece “çocuğunuzu disiplin altına almanız gerektiğini” iddia edebilirken, diğerleri çocuğunuzu “yaramaz” veya “kontrolden çıkmış” olarak etiketleyebilir.
Açıklama ne olursa olsun, bazen insanların DEHB’li çocuklara karşı şefkatli ve nazik olmak için çok az alanları varmış gibi hissedilir (ve yetişkinlerin de bununla uğraştığını unutun). Beyinlerinin farklı çalıştığını ve başarının farklı insanlar için farklı göründüğünü kabul etmek için çok az alan vardır.
DEHB’li çocuklarımızın “yaramaz” olduklarına inanarak büyüdüklerini düşünmek yürek parçalayıcıdır. Onların anlatılarını değiştirmelerine yardımcı olmalıyız.
Bu yüzden ebeveynlerden çocuklarıyla bir konuşma yapmalarını ve bize çocuklarının DEHB hakkında insanların anlamasını istediği bir şeyin ne olduğunu söylemelerini istedik.
Cevaplar 6 yaşından üniversite öğrencilerine kadar olan çocuklardan geldi.
Kendi ifadeleriyle yanıtları şunlardı:
- “Keşke insanlar hiperaktifliğime karşı bu kadar olumsuz davranmasalar.”
- “Keşke insanlar buna bozukluk demeyi bıraksalar. Ben farklıyım, beynim farklı çalışıyor, bu kötü veya yanlış olduğu anlamına gelmiyor.”
- “Yaramazlık yapmamak için elimden geleni yapıyorum.”
- “Keşke insanlar beni anlasa.”
- “Ödevlerden nefret ediyorum. Okulda bütün gün yazı yazarak geçirdim, neden evde yazayım ki? Evde vakit dinlenme vaktidir.”
- “Keşke kıpırdanmam gerektiğini anlasalar.”
- “Yarışan zihnimi bastırmak için müziğimi yüksek sesle dinlemem gerekiyor. Hızlı konuşuyorum çünkü her şeyimi dışarı vurmak istiyorum ve insanlar dinliyor ve ilgileniyorsa daha kolay yolda kalabiliyorum. Okuldan eve geldiğimde ‘başa çıkma becerileri araç kutum’ neredeyse boş oluyor. Geri çekilmem ve dinlenmem gerekiyor. ‘Bitirmişim.’ Televizyon izlerken sallanmak ve zıplamak neler olduğunu takip etmemi sağlıyor. Ayrıca her programda altyazıya ihtiyacım var.”
- “Hareket ederken tekrar etmeyi bırakamıyorum.”
- “Keşke insanlar kötü bir çocuk olmadığımı anlasalar.”
- “Çocukken insanların onu kapatamayacağımı anlamalarını isterdim. Kalbimin atışlarını veya akciğerlerimin nefes almasını durduramadığım gibi beynimin oradan oraya zıplamasını da durduramıyordum. Ve bu onlar için olduğu kadar benim için de sinir bozucuydu.”
- “Keşke insanlar ne kadar zeki olduğumu bilselerdi.”
- “Beynimi durduramıyorum, kontrol edemiyorum.”
- “Keşke insanlar tembel olmadığımı [ve] sorumluluklarımı önemsediğimi anlasalardı. Beynim aynı anda binlerce yerde.”
- “Kendimi kontrol edemiyorum. Bu kontrol eksikliği çoğu gün kendimi başarısız hissetmeme neden oluyor.”
- “Keşke öğretmenlerim sınıfta kıpırdanmaktan kendimi alamadığımı anlasalardı. Kontrol edemediğim bir şey yüzünden başımın derde girmesi adil değil. Bazen iyi bir şey oluyor çünkü her zaman bir şeyler yapmak için bolca enerjim oluyor. DEHB kötü bir şey değil, sadece ben varım.”
- “Davranmak istiyorum ama beynim bazen bana yapmamamı söylüyor. Gerçekten büyük duygularım var ve işler istediğim gibi gitmediğinde bu kadar sinirlenmek istemiyorum.”
- “İnsanların ne kadar çok çabaladığımı ve uyum sağlamaya çalıştığımı bilmelerini isterdim — özellikle de ‘kendimi kaybettiğimde’.”
- “Beynim patlıyor ve odaklanmak zorlaşıyor; vücudumun hareket etme ihtiyacı duymasına neden oluyor.”
- “İnsanların her zaman söylediklerimi kastetmediğimi anlamalarını isterdim. Kafamda o kadar çok düşünce var ki bazen istesem de istemesem de ağzımdan bir şeyler çıkıyor.”
- “Gerçekten çok çabalıyorum ama çoğu insan tembel olduğumu düşünüyor.”
- “Unuttuğumu bile bilmediğim tüm şeyleri hatırlayabilmeyi isterdim… Ödevleri teslim etmeyi hatırlamak gibi.”
- “Beynim kusacakmış gibi hissediyor.”
- “[Belirtilerim beni kaygılandırıyor.] Zor zamanlar geçirdiğimde insanların daha anlayışlı olmasını isterdim.”
- “Standart testlerde berbatım.”
- “Kötü bir davranışta bulunmayı düşünmüyorum. Lütfen anlayın, ayarlayın ve bana yardım edin.”
- “Tel-ta-whirl’de sıkışıp kalmak gibi. Etrafınızda olup bitene ne kadar odaklanmaya çalışırsanız çalışın, her şey bulanıklaşıyor çünkü aynı anda her şeye odaklanıyorsunuz. Bazen kafamın patlayacakmış gibi hissediyorum çünkü her şey çok hızlı ve aynı anda oluyor ve hangisini açıp gerisini kapatacağımı seçemiyorum. İngilizcede okumaya çalışırken okuduğumu hatırlayamıyorum çünkü aynı anda matematik, fen, öğle yemeği ve teneffüs düşünüyorum. Çok şey unutuyorum, mesela babam odamdan bir şey almamı isterse, oraya vardığımda neden orada olduğumu bilmiyorum ve geri dönüp sormak zorunda kalıyorum çünkü yukarı çıkmam gerektiğini duydum ama sonra başka şeyler düşünüyordum ve nedenini unuttum.”
- “Neden daha fazla öğrenmekten hoşlanmadığımı soruyorsun. Keşke beynim olsaydı diyorsun çünkü ezberlemek için genellikle bir şeye sadece bir veya iki kez bakmam gerekiyor. Farkında olmadığın şey, beynimi sakinleştirip o ezberlenmesi gereken şeye yeterince dikkat etmem için birkaç saatimi alması.”
- “Saçlarıma şampuan mı yoksa saç kremi mi sürdüğümü hatırlamam zor. Daha önce yaptım mı? Tekrar mı yapıyorum? Hangi sırayla? Çamaşırlarıma sabun koymayı unuttum mu? DEHB’im hafızamı berbat ediyor!”
- “DEHB ilacımı aldığımda daha fazla oturduğumu ve işleri daha hızlı hallettiğimi biliyorum. Beni daha akıllı yaptığını söylüyorsun. Ancak ilacı aldığımda çok gülmüyorum veya şaka yapmıyorum. Ayrıca şarkı söylemek de istemiyorum. Ve çok duygusal hissediyorum. Benim yerimde olsaydın akıllı mı yoksa mutlu mu olmayı tercih ederdin?”
- “Dikkat etmediğimden değil. Sorun şu ki, zihnim her zaman aynı anda 1 milyon yerde ve kafamda sürekli çok fazla şey olduğu için kolayca bir şeyleri unutuyorum ve aklımda çok fazla şey varken neyi hatırlayacağıma ve neyi unutacağıma karar vermek neredeyse imkansız. Ekleyeceğim bir diğer şey de ‘aptal’ olmadığım. Problemleri çözmede çok iyiyim, sorunum ezber. Artık tüm dersler ezber ve gerçek hayat problemlerine çözüm üretmiyorum ve ben bunda mükemmelim.”