Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ile yaşıyorsanız, yapmayı planladığınız her şeyi başarma mücadelesinin nasıl bir şey olduğunu biliyor olabilirsiniz. Bazı insanlar için DEHB odaklanmayı etkiler ve işte son teslim tarihlerine uymayı zorlaştırır. Diğerleri için DEHB hiperaktiviteyi artırabilir ve yapılacaklar listesi oluşturmayı kolaylaştırır ancak bunları takip etmeyi zorlaştırır.
DEHB teşhisi konanlar, uygun tedaviyle (genellikle terapi ve/veya ilaç) DEHB ile iyi yaşamanın mümkün olduğunu bilirler. Ancak bazen, teşhis edilmemiş DEHB ile yaşadıklarının farkında olmayan kişiler, anlamadıkları ruh sağlığı sonuçları yaşayabilirler. Bu, utanç veya kendini kınama duygularına yol açabilir. Eğer siz de aynı fikirdeyseniz, yalnız değilsiniz.
DEHB Çizgi Romanı Hakkında
DEHB ile yaşayan çizer Pina, tedavi edilmemiş DEHB nedeniyle ruh sağlığıyla mücadele etmenin nasıl bir şey olduğunu biliyor. Pina, “Tedavi Edilmeyen DEHB’nin Neden Olduğu ve Sizi Depresyona Soktuğu” adlı çizgi romanında, daha önce tedavi edilmemiş DEHB semptomlarının depresyona nasıl yol açtığını açıkladı.
Pina, “DEHB’miz olduğunu veya bunun hayatımızı nasıl etkilediğini bilmeden yıllarca aldığımız olumsuz geri bildirimlerden edinebileceğimiz yanlış ve olumsuz inançlar,” diye tweet attı. “Her şey yalnızca DEHB’den kaynaklanmasa da, bizi ve eşlik eden hastalıklarımızı birçok şekilde etkileyebilir. İyi haber şu ki, DEHB’yi tedavi etmek harikalar yaratabilir.”
Bilmeyenler için, DEHB genellikle dikkatsizlik, hiperaktivite ve bazen dürtüsellikle işaretlenen bir durumdur. Amerika Kaygı ve Depresyon Derneği’ne göre, DEHB’li yetişkinlerin depresyon, anksiyete veya bipolar bozukluk gibi eş zamanlı bir ruhsal hastalığa sahip olma olasılığı yüksektir. DEHB’yi genellikle çocuklarla ilişkilendirsek de, yetişkinleri de etkiler (Pina’ya 28 yaşında daha geç yaşta teşhis konuldu!).
Pina’nın uzaylı temalı çizgi romanı, iki tarafa bölünmüş — tedavi edilmemiş DEHB ve depresyon — DEHB’nin tedavi edilmemiş semptomlarının depresyon duygularını nasıl besleyebileceğini gösteriyor. Örneğin, bir eşleştirme tedavi edilmemiş DEHB tarafında, “Bu sefer doğru yapacağım! Günlerimi planlamaya başlıyorum, hatta bazen aşırı bir şekilde…” ile başlıyor ve ardından depresyon tarafı geliyor: “Ama önceliklendiremiyorum, her şey çok bunaltıcı hale geliyor. Üstesinden gelinemeyecek kadar fazla geliyor.” Aşağıda çizgi romanın tamamını görebilirsiniz.
Tedavi edilmemiş DEHB nedeniyle yapmayı planladığınız her şeyi başaramama konusunda kendinizi özdeşleştirebiliyorsanız, yalnız değilsiniz. Çizgi roman hakkında daha fazla bilgi edinmek için, DEHB Uzaylı çizgi romanlarının yaratıcısı Pina ile konuştuk. Bu çizgi romanı yaratmasına neyin ilham verdiğini, diğer insanların DEHB hakkında anlamasını dilediği şeyleri ve daha fazlasını paylaştı.