Yeme bozukluğum hakkında yalan söylemek on yıldan fazla bir süredir benim için düzenli bir alışkanlıktı. Daha iyi bir insan gibi görünmek için katıldığım diyetler hakkında bile yalan söylüyordum; sanki bir insan olarak yeterliliğim kalori sayımıma bağlıymış gibi. Ergenlik döneminde yeme bozukluğum tam bir bulimiye dönüştükçe, davranışlarımı gizleme konusunda profesyonelleştim. Zayıf olmam gerektiğine ikna olmuştum ve eğer biri diyetimde “hile yaptığımı” öğrenirse, içine daldığım kültür tarafından dışlanacaktım. Yeme bozukluğum beni yalanlara saplamıştı ve kaygım “ortaya çıkma” korkusundan kaynaklanıyordu.
Sonunda sessizliği bozup yeme bozukluğum hakkında konuştuğumda, büyük bir rahatlama hissettim. Artık saklanmak zorunda değildim. Çevremdekilerden yardım alabiliyordum. Umutsuzca ihtiyacım olduğuna inandığım bakımı alamasam da terapiye başlayıp birçok zorluğumun üstesinden gelebildim.
İyileşme sürecinde nerede olduğum konusunda dürüst olmak, gelişimim için çok önemli. Zor bir gün geçiriyorsam, destek almak için yardım istemem şart. Eğer bir hata yapıp bir davranış sergilersem, davranışlarımdan sorumlu olmalı ve hayatımdaki bir profesyonele anlatmalıyım. Arkadaşlarıma ulaşıp nasıl olduğumu anlatıyorum. Nasıl olduğum sorulduğunda “İyiyim” diye cevap verme dürtüsüne direniyorum çünkü bu genellikle bir yalandır. En ufak bir sahtekârlık bile, iyileşmiş bir hayata doğru olumlu bir yolda kalma yeteneğimi etkileyebilir.
Bir şeyi saklamaya çalışıyorsam, bu genellikle utançtan kaynaklanır. Yeme bozukluğu davranışına katıldığım için kötü biri olduğumdan veya çok önemsediğim bir ilişkiye kendimin yüzde 50’sini veremediğimden korkarım. Bazen de gerçeğimin getireceği sonuçlardan korktuğum içindir. Yalan söylememin ardındaki neden ne olursa olsun, kendime bakma yeteneğimi aşındırır ve kaygımı on kat artırır.
Hayatım boyunca daha özgün davranıp düzenli olarak gerçeği söyledikçe, insanların gözlerinin içine bakabiliyorum. Var olmaktan veya “ortaya çıkmaktan” korkmuyorum. Daha az korkum var ve kaygım azalıyor. Bu, hem yeme bozukluğundan kurtulan bir birey hem de genel olarak bir insan olarak büyümemi sağlıyor.
Yalan söylemek yorucu. Her birine söylediğim yalanların kaydını tutmak beni gereksiz yere endişelendiriyordu. Gerçeği söyleme konusundaki bu yeni istekliliğimle, daha önce hiç yapamadığım bir şekilde hayatıma devam edebiliyorum. Dünyaları vermeyeceğim kadar harika arkadaşlıklarım var. Kaybettiğim ilişkileri onaramayabilirim, ancak eylemlerimin sorumluluğunu kabul edip ilerleyebiliyorum. Kurguya bulanmaktan ve doğruyu yanlıştan ayırt edememekten yoruldum. Kendim için daha kolay bir hayat istiyorum ve düzenli olarak doğruyu söylersem bunun mümkün olduğuna inanıyorum.
Dürüst bir insan olarak ortaya çıkmak bazen neredeyse imkansız gibi gelebilir. Bugün yalanlarım çevremdekiler tarafından daha az fark ediliyor – ihmal ederek yalan söylüyorum. Hayatımda neler olup bittiğini insanlara hiç anlatmıyorum. Gerçeğimi söylemediğim için yakın arkadaşlarımı kaybettim. İlişkide eşit paylaşımda bulunmadığım için iyi bir arkadaş olmadığımı fark etmek yürek parçalayıcıydı. Sessiz biri değilim ama zorluklarımı insanlara nadiren anlatırım. Düzenli olarak kırılganlığımı deneyimleyerek, çevremdekilere açılmanın güçlü ilişkiler yarattığını öğreniyorum. Çevremdekilerle gerçek bir bağ kurabilmemin yolu, dürüstlük temelleri inşa etmekten geçiyor.