“Paranoyak” kelimesi sıklıkla ortalıkta dolaşır ve endişeli hissetmekle aynı anlamda kullanılır – ama bundan daha fazlasıdır. Paranoya, bipolar bozukluğu olan birçok kişinin deneyimlediği bir şeydir. Paranoya şiddetliden hafife kadar değişebilir. Bazıları paranoyak düşüncelere ve sanrılara tamamen inanırken, diğerleri bunların ne olduğunu bilir ve bunlarla başa çıkabilir.
Üniversitede bipolar bozuklukla ilgili paranoya yaşamaya başladım. Kampüste dolaşan herhangi biriyle göz teması kurduğumda, hemen bende bir sorun olduğunu görebileceklerini düşünürdüm. İnsanların aslında zihnimi okuyamadığını biliyordum ama yine de öyle hissediyordum.
Sonra sürekli bir güvence ihtiyacı vardı. Arkadaşlarıma bana kızıp kızmadıklarını defalarca sorardım. Bir keresinde arkadaşımın, hiçbir yanlış yapmamalarına rağmen, az önce ziyaret ettiğimiz ailesine bana kızmadıklarından emin olmak için mesaj atması konusunda ısrar ettim.
Paranoyak düşüncelere sahip olmak, “dramatik” olduğunuzu hissetmenize neden olabilir, ama öyle değilsiniz. Diğerleri gibi bir semptomdur. Sevdiğiniz birine açıklayamayacağınız şeyler hakkında yoğun kaygı veya endişe hissetmek kolay değildir.
Bipolar bozukluğu olan herkes paranoyak düşünceler yaşamaz, ancak paranoyak düşünceler kendimizi izole edilmiş veya yanlış anlaşılmış hissetmemize neden olabilir. Bipolar bozukluğu olan diğer kişilerin sahip olduğu düşünce türleriyle ilgilendik, bu yüzden bipolar bozukluk topluluğumuzdan kendi düşüncelerinden birini bizimle paylaşmalarını istedik.
Topluluğumuzdaki insanların bizimle paylaştığı paranoyak düşünceler şunlardır:
- İzlenme korkusu.
“Her zaman beni izleyen birileri olduğuna dair paranoyak oluyorum. Gittiğim her yerde gizli kameralar var.”
“Sigorta şirketinden insanların beni takip etmesi. Hatta çok uzun süredir yanımda olan insanlara beni mi yoksa sigorta şirketinden insanları mı takip ettiklerini sordum… Genellikle insanlar bana karşı komplo kuruyor, bana ihanet etmek veya beni alenen aşağılamak için.”
“Uzun bir süre karşımdaki komşumun bizi gözetlediğini düşündüm. Aklımda bu çok mantıklıydı.”
“Beni izleyen, deneyler için beni inceleyen bilim insanları var. Edebiyata Giriş dersimde ‘Dr. Moreau Adası’ adlı bir kitap okuduk. O zamanlar çok depresiftim ve bir daha asla aynı hissetmedim!”
“İzleniyor ve takip ediliyorum. Her dijital sistem kötü, özellikle de telefonum. Yazdığım her şey okunuyor. Bazen o kadar kötü oluyor ki yeni bir telefon alıyorum.”
- İnsanların düşüncelerinizi okuyabileceğini düşünmek.
“Düşündüğüm her şey bir şekilde duyulacak.”
“İnsanların düşüncelerimi okuyabileceğini.”
“Birisi gözlerimin içine bakarsa ruhumu okuyabileceğini ve tüm sırlarımı öğrenebileceğini hissediyorum.”
“Ailem aklımı okuyabiliyor.”
- Kimsenin sizi sevmediğinden korkmak.
“İnsanların sadece ‘bana katlanması’ ve benimle birlikte olmaktan gerçekten hoşlanmaması. Herkesin benim hakkımda kötü konuşması. Hepsinin etrafta olmamamı istemesi.”
“İnsanların benim hakkımda konuştuğunu ve bana güldüğünü gördüğümde insanların benim hakkımda konuştuğunu ve bana güldüğünü düşünüyorum. İnsanların gizlice benden nefret ettiğini düşünüyorum. İnsanların söylediği her şeyi aşırı analiz ediyorum çünkü bazen benim hakkımda gizli yorumlarda bulunduklarını veya bana ipucu vermeye çalıştıklarını hissediyorum.”
- Anında tehlikede olma korkusu.
“Evde fırın, ısı, başka bir odada bir şeyin düşmesi gibi garip bir ses duyarsam, kötü bir şey olacağı konusunda aşırı paranoyak oluyorum. Yangın, patlama vb. gibi şeyler. Genellikle evimden ayrılmak zorunda kalıyorum.”
“Şeytanın beni almaya geleceği veya gerçekten korkunç bir hastalıktan ölmek üzere olduğum.”
“Birilerinin dışarıda beni bekleyeceği. Bazen sigara içmek için dışarı çıktığımda, bana saldırmak için bekleyen biri olduğuna o kadar ikna oluyorum ki, dışarı bir bıçak getirmem gerekiyor.”
“Bazen araba kullanırken birinin arabamda saklandığını, bana saldırmak için beklediğini düşünüyorum. Neredeyse her zaman ayrılmadan önce kocamın arabayı benim için incelemesini sağlıyorum.”
“Arkamdan gelen araba beni evime kadar takip ediyor.”
- Kötü bir ebeveyn olduğunuzu düşünmek.
“Çocuk Koruma Hizmetleri’nin harika bir anne olmama, onlara bakmama ve onları sevmeme rağmen çocuklarımı elimden alacağı. Özellikle evim dağınıksa bu çok kötü.”
“Kötü bir anne olduğum için birileri bebeğimi elimden alacak. Uyurken onu kontrol etmezsem bebeğim ölecek.”
“Oğlumun bensiz daha iyi olacağı, arkadaşlarım için can sıkıcı bir yük olduğum ve işte işe yaramaz olduğum! Ve yaşlandıkça insanlar için daha da büyük bir yük olacağım.”
- Aldatılacağınızı düşünmek.
“Paranoyam şu ki insanlar benden nefret ediyor, benimle uğraşmıyor. İnsanlar benim ölmemi istiyor ve ilişkiye girdiğim herkes beni aldatacak.”
“Herkesin bana karşı olduğu paranoyası. Herkes benden gizlice nefret ediyor. Herkes arkamdan konuşuyor. Kocam beni terk edecek, aldatacak. Ailem benden nefret ediyor. Ve çok daha fazlası.”
Gördüğünüz gibi, birçok insan benzer paranoyak düşünceler yaşıyor. Yalnız değilsiniz. Paranoya, bipolar bozukluk ve şizofreni, şizoaffektif bozukluk, paranoyak kişilik bozukluğu ve psikotik özelliklere sahip depresyon gibi diğer ruh sağlığı durumlarıyla ilişkili birçok semptomdan biridir. Paranoyanın uyuşturucu kullanımı, beyin hasarı veya tümörü vb. gibi başka nedenleri de vardır.