Hepimizin bir şeyler yapmak istememizin nedenleri vardır. Bazıları başkalarına mantıklı gelirken bazıları gelmeyebilir. Ben ise bulimia nervozadan kurtulmak istememin beş nedenini sıraladım. İşte nedenleri:
- Özgürlüğümü geri istiyorum.
Yeme bozuklukları son derece zorlayıcı, yalnızlaştırıcı ve manipülatiftir. Yeme bozukluğum bana bunu söylediği için arkadaşlarımla olan ilişkilerimi iptal ettiğim çok oldu, özellikle de konu yemekle ilgiliyse. Yeme bozukluğumla tipik bir konuşma şöyle ilerler:
ED: “Dışarı çıkıp arkadaşlarınla yemek yersen, yakmak için çok çalıştığın tüm kiloları geri alacağından emin olabilirsin.”
Ben: “Bu doğru olamaz. Sana inanmıyorum.”
ED: “Şişmansan, kimse seni gerçekten sevmez. Seni benim gibi gördükleri için seni küçümserler. Seni şişman bir domuz olarak görürler.”
Yeme bozukluğu hayatımı kontrol etmeden, nihayet eskiden yaptığım şeyleri yapabileceğim; örneğin, uyluklarımın iğrenç ve büyük olduğunu hissetmeden şort giyebileceğim. Yavaş yavaş daha sık şort giyebiliyorum ama yeme bozukluğu sesim hâlâ bana bağırıyor. Yavaş yavaş görmezden gelmeye alışmam gereken bir şey bu çünkü yeme bozukluğu bana yardım etmek için değil, beni incitmek için orada.
- Gülümseyebilmek ve gerçekten içten gülümseyebilmek istiyorum.
Gülümsemeyi ve gerçekten mutlu hissetmeyi özlüyorum. Evet, şimdi gülümsüyorum ama gülümseme, birkaç parçası eksik bir yapboz gibi. Artık tamamlanmış değil, çünkü kafanızın içinde insan nüfusu için ne kadar önemsiz olduğunuzu söyleyen bir ses varken gülümseme nasıl tamamlanmış olabilir ki? Başımı arkaya atıp yüksek sesli, iğrenç kahkahamı atmayı özlüyorum çünkü yüksek sesli ve iğrenç olsa da sevgi ve mutlulukla doluydu. - Kendimi tekrar sevebilmek istiyorum. Muhtemelen en büyüğü bu. Uzun zamandır yüzemiyorum çünkü vücudumdan çok utanıyorum. Beden dismorfisimden dolayı uzun zamandır vücudumun ne kadar güzel olduğunu göremiyorum. Doktorların sağlıklı olarak nitelendirdiği bir vücuda bakarken, obez ve tamamen sağlıksız bir vücut görüyorum. Menninger’deyken aynamı, üzerinde olumlu ifadeler olan yapışkan notlarla kapatmak zorunda kaldım çünkü aynaya baktığımda ağlayacaktım. İğrenç bir canavar olduğunu düşündüğüm bir şeyin bana baktığını görür ve yere düşüp hıçkıra hıçkıra ağlardım. En çok değiştirmek istediğim şey bu. Aynaya bakarken ağlayabilmek istiyorum ama öz sevgiden, kendimden nefret etmekten değil. Kendime zarar vererek değil, sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek istiyorum. Menninger’deki bireysel terapistimin bana her zaman söylediği gibi, “Jordan, vücudun sevilmeyi ve değer verilmeyi hak ediyor çünkü değerli bir şey.” Buna gerçekten inanabilmek istiyorum. Bir gün bu cümleye inanacağım.
- Mutluluğu hak ediyorum.
Bu benim için çok önemli bir şey. Mutluluğu hak ediyorum. Mutlu olmayı hak ediyorum. Bu kelimeler uzun zamandır ağzımdan çıkmıyor. Diyetisyenim bu hafta bana “Jordan, neden iyileşmek istiyorsun?” diye sordu. Aklıma gelen ilk şey buydu. Her zaman mutluluğu hak ettiğime inanmadım ama yavaş yavaş bunu fark etmeye başlıyorum. Sürekli kötü hissetmeyi hak etmiyorum. Kendime ve dünyaya olan öfkemin tamamını bedenimden çıkarmayı hak etmiyorum. Bedenim, ona asla inanmayacağım kadar değerli. - Kendimi ve Menninger ekibimi gururlandırabilmek için iyileşmek istiyorum.
Bunu söylerken aklımda birkaç kişi olduğunu söyleyerek başlayayım; hepsi Menninger Kliniği’nden. Bunu görme şansları olursa diye isimlerini paylaşacağım. Öncelikle CPAS ekibime teşekkür etmek istiyorum. Psikiyatristim Dr. Walker, sosyal hizmet uzmanım Andrea, birinci basamak sağlık görevlisi Julie ve son olarak birinci basamak hemşirem Jerel. Menninger’da tanıştığım ve bana asla pes etmeyeceklerini öğreten ilk kişiler onlardı. Bana öz sevginin gerçekte ne olduğunu öğrettiler ve kendim olmanın olabileceğim en iyi şey olduğunu öğrenmeme yardımcı oldular. Şimdi, Compass ekibime geçelim; psikiyatristim Dr. Ashraf, sosyal hizmet uzmanım Kira, birinci basamak sağlık görevlisi Edmond, birinci basamak hemşirem Mona, BT uzmanı Lindsay ve hemşire pratisyenim Avani’yi de unutmamak gerek. Compass’a girerken çok korkuyordum. Yeme Bozuklukları Bölümü’nden Compass’ta olan sadece iki üç kişiyi tanıyordum. Bu ekip beni kollarını açarak karşıladı. Bu kişilerin her birinin hayatımı ne kadar değiştirdiğini anlatamam. Bana ruh sağlığı alanına girmek istediğimi öğrettiler. Psikolojiye her zaman bir sevgim vardı ve insanlara yardım etmeye daha da büyük bir sevgim vardı, ancak tüm bu inanılmaz güzel kişiler bana kendime yardım etmeye daha da büyük bir sevgim olduğunu öğretti. Kendimi ve tüm bu harika kişileri gururlandırabilmek için iyileşmek istiyorum. İster birkaç ay ister birkaç yıl sonra olsun, yeme bozukluğumun düzeldiğini söyleyen bir e-posta güncellemesi gönderebilmek istiyorum. Ne olursa olsun, tüm Menninger ekibimin beni destekleyeceğini biliyorum. Menninger ekibimden herhangi biri bunu okursa, ister CPAS’tan ister Compass’tan olun, teşekkür ederim. Başkalarına ve kendime yardım etmek istediğimi keşfetmeme yardımcı oldunuz. Hepiniz hayatımda umut bulmama yardımcı oldunuz ve bunun için sonsuza dek minnettar olacağım. Hepinizi sık sık düşündüğümü ve ne kadar zor olursa olsun, zayıflıklarımı sizinle paylaşabilmeyi özlediğimi bilin. Hepinizin altın kalpleri var ve sonsuza dek kalbimde olacaksınız.
Yeme bozukluğundan kurtulmak kolay değil ama mümkün. Bunun başa çıkmak zorunda kalacağım en zor şey olacağını, ancak sonunda buna değeceğini öğrenmek zorunda kaldım. Bunu okuyan herkese, eğer bir yeme bozukluğuyla mücadele ediyorsanız, bu listeyi tekrar okuyun. Burada sizin de ilişki kurabileceğiniz en az bir neden olduğunu garanti edebilirim. İyileşmeyi hak ediyorsunuz çünkü sağlıklı ve mutlu bir vücuda ve yiyeceklerle mutlu ve sağlıklı bir ilişkiye sahip olmayı hak ediyorsunuz. Kendinize ne kadar kızarsanız kızmayın, asla pes etmeyin çünkü ben ve birçok kişi size inanıyorum!