Om du lever för felfri smink och snygga outfits, men också lever med depression, kan det vara svårt att balansera din passion för mode med din önskan att gå upp på morgonen. Det kan vara svårt att komma ur sängen när depressionen är i full kraft, men det finns många sätt att rocka din stil medan du ligger vid din säng. Här är sju stil- och skönhetsknep för dagar då depression gör det svårt att komma ur sängen.
Välj din outfit kvällen innan.
Om du har mer energi under dagen, välj morgondagens outfit idag. Sortera igenom dina kläder och skapa en outfit som passar dina planer för nästa dag. Glöm inte att ta fram det perfekta paret skor och accessoarer som du tror kommer att komplettera din outfit! Om du har kämpat med intensiv depression på sistone kan du hålla din outfit så enkel som du vill – men glöm inte att lägga fram allt du kanske vill ha på dig kvällen innan. På så sätt slipper du kämpa för att hitta ditt favoritbälte om du har problem med att gå upp på morgonen.
Förvara skönhets- och hygienprodukter nära sängen.
Om de inte behöver förvaras i badrummet, varför skulle du göra det? Flytta dina favoritmakeupprodukter, fuktighetskrämer och lotioner till sovrummet för enkel åtkomst. Om du är djupt deprimerad behöver du inte göra allt på en gång, men att gradvis övergå till att förvara dina skönhets- och hygienprodukter i rummet kan hjälpa dig att komma in i din morgonrutin när promenaden till badrummet blir för lång. Dekorera ditt nattduksbord med en liten spegel och ha några av dina favoritmakeupprodukter inom räckhåll. Om du har plats kan du till och med ha din tandborste, ett glas vatten och ett litet glas på nattduksbordet så att du kan hålla dina pärlvita tänder extra pärlvita utan krångel!
Skapa en snabb makeuprutin för de där tuffa dagarna av depression.
Du kanske älskar att sminka dig helt, men när du är mitt i en depression kan det vara svårt att applicera några produkter. Om du vill sminka dig utan att lägga för mycket tid och energi, skapa en snabb sminkrutin. Fråga dig själv hur mycket tid du kan lägga på din makeup när du kämpar med depression och experimentera med vilka produkter du kan applicera under den tiden när kampen är mindre intensiv. En enkel foundation, mascara och eyeliner tar mycket kortare tid än en helmask – men det kan fortfarande ge dig den där “ihopsatta” looken du älskar!
Välj kläder som kräver mindre arbete att ta på sig.
Om du har svårt att komma upp ur sängen på morgonen kanske du tror att det inte finns något värre än att försöka ta på dig skinny jeans eller en blus med komplicerade ärmar. Att välja kläder som visar upp din stil men tar kortare tid att ta på sig kan hjälpa dig att hålla dig pigg när depressionen tar över. Klänningar, jumpsuits, sparkdräkter och jumpsuits är mycket lättare att bära än en skjorta med knappar och snygga jeans – men de är lika mångsidiga. När du väl vet vad din dag har att erbjuda, inventera dina “enklare” kläder och välj en avslappnad passform som perfekt matchar din dag. Du kan fortfarande se elegant och bekväm ut utan att lägga för mycket press på dig själv! Välj snabba, depressionsvänliga frisyrer. Om du älskar att fixa ditt hår men din depression definitivt inte gör det, lär dig några snabba frisyrer som fungerar för dig på dagar då du inte har mycket energi. Att låta ditt hår vara naturligt kan hjälpa till att minska stress och ändå passa perfekt för din OOTD. Om du inte vill ha håret utslitet hela dagen, välj en stil som inte kräver mycket av din tid och förvara alla håraccessoarer du behöver vid din säng. Att dela din hästsvans i tre och locka varje sektion är ett enkelt sätt att ge håret lite volym på bara några minuter. Du kan också välja en snabb fläta, en fem minuters halv uppsättning, halv nersättning eller till och med en rufsig knut för att fullända din look. Att leva med depression betyder inte att du inte kan ha vackert hår!
Välj skor som är lätta att bära.
Du kanske tror att det inte finns något värre än att göra sig redo för dagen och sedan inse att du fortfarande måste knyta klackarna eller snöra på dig sneakers. Även “små” saker som att knyta skorna kan kännas jobbiga när du kämpar med depression, men det betyder inte att du måste göra livet svårare för dig själv! Välj när det är möjligt skor som är lätta att bära; ett par söta, bekväma sandaler, ett par eleganta dragkedjefria stövlar eller ett roligt par slip-on sneakers kan komplettera din outfit utan att tappa din energi. Om du har en funktionsnedsättning eller kronisk sjukdom som begränsar dina skoalternativ, välj det bredaste eller bekvämaste paret skor du kan få så att du kan få plats med eventuella hjälpmedel du kan behöva med så liten ansträngning som möjligt.
Börja din morgon långsamt innan du klär på dig. Det finns ingen regel som säger att du ska klä på dig om det är för tidigt på morgonen.