Dağınık şizofreni adı verilen bir rahatsızlıkla yaşıyorum, ancak sağlık sorunları olan herkes umarım bununla ilişki kurabilir. Hayatla başa çıkmama yardımcı olmak için saatlerce farklı terapi seanslarına katıldım. Bazı seanslar ve türler başa çıkma becerilerine odaklanır. Bazıları yaşam becerilerine odaklanır. Birçoğu bana psikotik atağımın başkalarını korkutmaması için sakin kalmaya çalışmayı öğretti. Ya da semptomların ne zaman kötüleştiğini belirleyerek yardım alabilmeyi.
Zamanla günlük hayatımın sizinkine benzediğini fark etmeye başladım, ancak detaylar farklı.
Diğerleri uyanır ve güne hazırlanmak için ayaklarını yere koyar. Ben kendimi gerçek olduğuma ikna etmek için topraklama egzersizleri yapmak üzere ayaklarımı yere koyarım. Diğerleri dolaplarını açar ve gün için kıyafetlerini planlar. Benim dolabım zaten açıktır, böylece halüsinasyonların geceleri yatağımın etrafında olmayan bir yere gidecekleri bir yerleri vardır. Giysilerim, hazırlanmak için yeterince zihnim olduğunda bu haftanın başlarından beri ortaya serilmiş durumda, ancak motivasyonum veya düşünce sürecim olmadığı için dünden kalma kirli giysilerin altındalar.
Başkaları gün için vücutlarını hazırlamak için yiyebilir veya yemeyebilir. Ben yiyeceklerde zehir olduğu sanrılı korkusundan yemek yemem. Başkaları dişlerini fırçalamak ve yüzlerini yıkamak için tuvalete gitmeleri gerektiğini bilir. Bu zamana kadar çoktan unutmuştum ama kıyafetlerini çıkaran eski ben sessiz hatırlatıcılarımı sıfırlamayı hatırladım. Telefonum motivasyonum olduğunu varsayarak dişlerimi fırçalamamı ve yüzümü yıkamamı hatırlatıyor.
İş ve okul benim için de farklı. Bazen başkalarının notlarını kullanıyorum çünkü benimkiler sadece rastgele harflerden oluşuyor. Bazen dersi ses kaydına alıyorum böylece orada olduğumu ve neler olduğunu hatırlayabiliyorum. Ya da halüsinasyonlar yüzünden odaklanamadığım veya duyamadığım için. Kendimi yanlışlıkla aynı soruyu iki kez sorarken duyuyorum. Tekrar sorduğumda profesörün uzun bir duraklama yaptığını duyuyorum. Sinirsel kaygıdan dolayı tekrar yanlış bir şey yaptığımı bildiğim için kolumda çizdiğim pençe izleri hala duruyor. Daha fazla topraklama egzersizi zamanı.
Sosyal etkinlikler az ve enderdir ama onlar da farklı işler. Utangaç değilim. Sadece kimin kiminle konuştuğunu görmek için bekliyorum, böylece kimin gerçek kimin halüsinasyon olduğunu belirleyebiliyorum. Sırtımı duvara yaslıyorum, böylece adımı fısıldayan sesin sadece bir ses olduğunu biliyorum.
Çoğu insan akşam yemeğinin tadını çıkarır. Sahtekarlık yapmaktan ve bütün gün odaklanmaktan bitkinim. Yemeğin yapılışını görebileceğim bir restoranın güvenli olduğuna kendimi ikna ediyorum. İçeride ceketimi giydiğim için tuhaf görünüyorum, ama üzerime yağmur yağıyor, bu yüzden giymek zorundayım. Çoğu insanda dokunsal halüsinasyon yoktur. Belki bir dahaki sefere çıkarmayı hatırlarım. Artık çok geç, çünkü zamanlama tuhaf olurdu ve ayrıca bu hafta kolumu 10. kez tırmalamaktan beni alıkoyar.
Gece vakti korkutucudur. Dünyanın geri kalanı yavaşladı, ama beynim hala tıkır tıkır çalışıyor. Kapılar yine açık bırakıldı, böylece tekrar yatağımın etrafında dikilmiyorlar. Şovumda altyazılar açık, böylece ne dediklerini görebiliyorum. Kulaklıklarım takılı ama takılı değil, böylece geceleri gelen radyo seslerini engelleyebiliyorum. Sessiz hatırlatıcıları tekrar sıfırlamanın zamanı geldi.
Bu çok yorucu. Birçok insan gün boyunca sizin veya benim yapmak zorunda olmadığımız değişiklikler yapıyor. Bazıları acıyla başa çıkıyor. Bazı insanlar sürekli duygusal sıkıntı, zayıflamış bağışıklık sistemi, zihinsel bozukluklar, stres, diyet kısıtlamaları ve daha birçok şeyle yaşıyor. Herkesin rutini farklı görünüyor. Bu şeyleri anlamalı ve birbirimize karşı sabırlı olmalıyız. Bu dünya yeterince zor, ancak başkalarına karşı nazik ve kabul edici olabilirsek belki daha iyi olabilir. Kendinize ve başkalarına karşı sabırlı olun. Hepimiz günlük değişikliklerle yaşıyoruz.