Hatırlayabildiğim kadarıyla kaygılı bir insandım. Yaklaşık 9 yaşındayken takıntılı düşüncelerle baş etmeye başladım: “Aman Tanrım, aklıma kötü bir kelime geldi. Hala iyi bir çocuk muyum?” Sonra gerçekten iyi bir çocuk olduğumu doğrulamak için anne babama koşmaya başladım.
Ortaokul ve lisede takıntılar arkadaşlarımın bende değişeceğinden korkmaya dönüştü. “Daha önce hiç giymedikleri bir şey giyiyorlar. Birdenbire ilgi alanları mı değişiyor? Her zaman sevmediklerini söyledikleri bir şeyi aniden sevmeye mi başladılar? Bu onları kaybettiğim anlamına mı geliyor?”
Kulağa ne kadar saçma gelse de, o zamanlar bu düşünceler çok gerçekti. Obsesif-kompulsif bozukluğun (OKB) doğası budur. Mesele şu ki, kötü düşünceler düşünmek istemezsiniz. Arkadaşlarınızın siz olmadan hayatlarına devam etmesini istemezsiniz. Ancak, bu şeyleri ne kadar istemezseniz, beyniniz kendini o kadar sabote eder ve sizi aksi yönde ikna eder.
Üniversiteye başladığımda, tam teşekküllü ritüellere başladım. Her şey “tam olması gerektiği gibi” yapılmalıydı, aksi takdirde her şeyi tekrar yapmak zorundaydım. Duş almam ve giyinmem bazen neredeyse iki saatimi alırdı. OKB kesinlikle sizi ele geçirebilir.
Yaklaşık beş yıl ileri saralım; Sosyal Hizmet alanında lisans derecesiyle üniversiteden mezun olmuştum ve ruh sağlığı alanında ilk tam zamanlı işimde çalışıyordum. OKB’m bir süre geçtikten sonra büyük ölçüde yatışmıştı. Oldukça iyi gidiyordum.
Sonra, yaklaşık iki yıl sonra, ruh halimde bir değişiklik yaşamaya başladım. Görünürde hiçbir sebep yokken kaygı yaşıyordum, ardından düşük duygular geliyordu. Bu, sonunda yardım almaya karar verene kadar aylarca sürdü.
Doktoruma gittim ve PA’ya neler olduğunu anlattım. Hemen orada yıkıldım ve ağladım. Bana bir SSRI reçete edildi ve daha iyi günler görme yolunda olduğumu bilmiyordum.
Aldıktan sonra, oldukça hızlı bir şekilde bir değişiklik fark etmeye başladım. Kendimi daha rahat hissettim. Kendimi o kadar kaygılı hissetmedim ve gerçekten de hiçbir düşüş yaşamadım. Sonunda hissetmem gerektiği gibi hissediyordum.
Sonraki birkaç yıl boyunca kendimi değerlendirmeye devam ettim ve çok fazla iç gözlem yaptım. Yıllardır kendimle ilgili sahip olduğum endişelerden bazıları için kademeli olarak ek ilaçlarla tanıştırıldım, ancak sonunda umutsuzca aradığım cevapları aldım. 12 yaşımdan beri sahip olduğuma ikna olduktan sonra dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) teşhisi kondu ve ilaç tedavisine başladım. Kışın kendimi kötü ve çok uyuşuk hissettiğimi fark ettiğimde başka bir ilaç daha eklendi ve bu aynı zamanda iki katına çıktı: DEHB için de yardımcı oluyor. DEHB, OKB ve anksiyete teşhislerim 25 yaşında geldiğinde iyi bir yerdeydim. Ardından kendim hakkında daha fazla şey öğrenmeye devam ettikten sonra 31 yaşında Asperger sendromu teşhisi kondu.
İlaç karışımım açıklayabileceğimden daha fazla yardımcı oldu. Kaygılı ve dalgın olmaktan salatalık kadar sakin, odaklanmış ve zonda olmaya geçmeme yardımcı oldu. Psikiyatrik ilaçlara dair korkunç bir damga var, ancak cevap şu: Neden? Diyabet hastasıysanız, kan şekerinizi dengelemek için bir şey alırsınız. Yüksek tansiyonunuz varsa, onu düşürmek için bir şey alırsınız. Beyindeki kimyasal dengesizlikleri tedavi etmek için kullanılan ilaçlar nasıl farklı? Tek bildiğim, artık hissetmem gerektiği gibi hissettiğim: kendim gibi.