Migrenin hem doktorlar hem de hastalar arasında en yanlış anlaşılan tıbbi rahatsızlıklardan biri olduğuna şüphe yok. Tıp camiasında bile çok fazla yanlış kelime dağarcığı fark ettim ve hasta arkadaşlarım arasında semptomlarımızı doğru bir şekilde ilişkilendirmediğimizi veya bazen internette bulabileceğiniz o sahte “tedavilere” kandığımızı gördüm.
Ne olursa olsun, migren yanılgıları her yerdedir. Doktorunuzun ofisinden çevrimiçi destek gruplarına ve eğitim sitelerine kadar, bu tutarsızlıkları oldukça sık görebilirsiniz. Bu yüzden mitleri çürütmek ve size gerçeği sunmak için buradayım. İster migren hastası, ister doktor, ister sevdiğiniz biri olun, bu gerçekleri bilmeniz sizin için faydalı olacaktır.
- Migren, “baş ağrısı” ile eş anlamlı değildir.
Birçok kişi bu kelimeleri birbirinin yerine kullanma eğilimindedir ancak bunlar aynı şeyden çok uzaktır. Baş ağrısı, baş ağrısı ve gerginlik olarak sınıflandırılır. Migren nörolojik bir rahatsızlıktır ve aynı zamanda dayanılmaz bir baş ağrısı evresine sahiptir, ancak mide bulantısı, fotofobi ve fonofobi, beyin sisi, uyuşukluk, baş dönmesi, anksiyete, yorgunluk, görme bozukluğu ve daha fazlası gibi tüm vücudumuzda birçok başka semptom yaşarız! - Migrenin tedavisi yoktur – yalnızca yönetimi vardır.
Her gün aldığımız ilaç? Buna önleyici (veya profilaktik) ilaç denir. Migren geçirdiğimiz günlerin sayısını azaltmaya yardımcı olur. Ancak bunu bir tedaviden ayıran şey, bu ilaçları almayı bırakırsak migrenlerimizin önemli ölçüde tekrar kötüleşeceğidir. Çoğumuz yaşam kalitemizi artırmak istiyorsak neredeyse her zaman önleyici ilaçlar almak zorunda kalacağız. - Daha fazla ilaç almak daha iyi tedavi anlamına gelmez.
Aslında, daha fazla ilaç almak, geri tepme baş ağrıları veya migren veya ilaç aşırı kullanımı baş ağrısı geliştirmemize yol açabilir. Çalışmalar ayrıca daha fazla ilaç almanın kronik, inatçı veya karmaşık migrene dönüşme riskini artırdığını kanıtlamıştır. - Diyet ve yaşam tarzındaki değişiklikler migren hastalarına her zaman yardımcı olmaz.
Şimdi, bu yöntemleri eleştirmiyoruz; hayatınızı kesinlikle iyileştirebilir. Ancak, tamamen ve tamamen kontrolümüz dışında olan ve bizi etkileyebilecek çok daha fazla tetikleyici var. Bunları yapmak, birçok kişinin iddia ettiği gibi her derde deva değildir. (Ancak sizin için işe yaradıysa, bu harika!) - Migren atakları saatlerden günlere kadar sürebilir ve bazen hiç geçmez.
Migren iyi anlaşılmadığından, bir migrenin tipik olarak ne kadar süreceği konusunda belirli bir zaman dilimi yoktur. Genellikle dört ila 72 saat arasında olduğu söylenir, ancak bazı kişilerde migren daha sık görülür – bazıları hatta günlüktür ve buna kronik migren (ayda 15+ gün) veya inatçı migren (sona ermeyen, tedavisi zor migren) denir. - Doğru tıbbi terim basitçe “migren”dir, “migrenler” değil.
Evet, migrenimiz var (çoğul), ancak durumun kendisinden bahsederken “onun migreni var” deriz. Bazı durumlarda, “hastalık” kelimesi takip edebilir, bu nedenle “migren hastalığı var” da diyebiliriz. - Migren yaşamı tehdit edici olabilir.
Migren hastalarının kalp hastalığı geliştirme, felç veya anevrizma geçirme, Alzheimer hastalığına ilerleme ve hatta akıl hastalığı geçirme ve intihar etme riskleri çok daha yüksektir. Bunların her biri zamansız ölüm riskimizi artırır. - Nörologlar ve uzmanlar her şeyi gören veya her şeyi bilen kişiler değildir.
Bir nöroloğa gittiğimizde, hepimizi aynı şekilde tedavi edemezler. Ayrıca, durumlarımız hakkında bilinmesi gereken her şeyi bilmelerini bekleyemeyiz. Kendi hasta savunucunuz olmanız ve bir şeylerin yanlış olduğunu düşünüyorsanız veya bizim için işe yarayabileceğini düşündüğümüz bir şey varsa bunu dile getirmeniz önemlidir. Yeni tedavi yöntemleri önermek sizi doğru yola sokabilir ve uzmanınızın yeni bir şey öğrenmesine yardımcı olabilir. - Migren, aura olmadan da olabilir (açıklayıcı uyarı işareti). Migren, baş ağrısı evresinden önce oluşan aura adı verilen görüşümüzdeki parlak, zikzaklı ışıklarla çok iyi bilinse de, birçok hasta bunu deneyimlemez bile. Buna “aurasız migren” denir. Migreni olan kişilerin yalnızca %25-30’u aura yaşar.
- Kadınlar ve erkeklerde migren teşhisi konulabilir.
Kadınlar, herhangi bir migren türüne yakalanan nüfusun açık ara en büyük bölümünü oluşturur, ancak erkekler de bu yüzdeden küçük bir paya sahiptir. Dünya genelinde kadınların %18’i ve erkeklerin %6’sı migrenle yaşamaktadır.
- Aynı düşünce doğrultusunda, çocuklar da migrenle mücadele edebilir.
Çocuklar genellikle karın ağrısı veya karında ağrı olarak ortaya çıkan bir migren türü olan karın migreniyle mücadele eder. Okul çağındaki çocukların yaklaşık yüzde 10’unda herhangi bir migren türü vardır. - Migren bizim hatamız değildir; bu durumumuza biz neden olmadık.
Burada öncelikli olarak genetik faktörler suçlanabilir, ancak daha önce de belirtildiği gibi, tamamen kontrolümüz dışında olan birkaç tetikleyicimiz de var. Bunun bizim hatamız olduğunu söylemek, durumumuz için hiç yardımcı olmaz; suçluluk ve keder, migrenimiz olduğu için kendimizi suçlama eğiliminde olduğumuz için sürekli yaşadığımız duygulardır. Unutmayın: bu sizin hatanız değil! - Tüm migren hastaları veya teşhisleri aynı değildir.
Dışarıda birçok farklı migren teşhisi türü vardır: hemiplejik migrenden vestibüler migrene ve oküler migrene kadar, hiçbirimiz aynı değiliz. Ayrıca, sizin için işe yarayan veya kız kardeşinizin en yakın arkadaşının kuzeninde işe yarayan şey benim için işe yaramayabilir. Hayatın güzelliklerinden biri de hepimizin çok eşsiz olmamızdır – ve bu kesinlikle migren için de geçerlidir.